Неумение выразить свою точку зрения, отстоять то, что по-настоящему важно для нас, страх, испортить своей честностью отношения или обидеть человека, перестать нравиться — это всё признаки низкой самооценки.
Самооценка влияет на выстраивание отношений с людьми. Если она низкая, может преследовать страх.
⠀
Мысль "я ДОЛЖНА нравиться людям" — конечно, камушек из детства. Это пробел в опыте проживания безусловной любви ♥️. Мама и папа любили нас не за то, что мы есть на свете, а за то, что учились хорошо, были послушными, правильными, тихими и не причиняли хлопот. Донесли до ребёнка ложную идею хорошести, из которой следует, что любовь надо заслужить.
А для этого:
▫️ я буду прекрасной хозяйкой
▫️ буду выглядеть супер привлекательной
▫️ буду зарабатывать и тянуть все домашние дела на себе
▫️ буду всем помогать, даже если не хочу и нет сил
▫️ главное — то, что обо мне думают другие
⠀
Так многих из нас научили и так было принято воспитывать детей. Но теперь эти установки мешают нам чувствовать себя самостоятельными и уникальными.
⠀
Что делать?
🔴 Сказать себе «СТОП». Хочу по-другому. Хочу любить, хочу чувствовать любовь и открываться своей индивидуальности.
А это значит:
- ежедневно открывать себя
- любить себя и быть довольной собой и жизнью вокруг
- разрешать себе быть собой и желать
- брать ответственность за свою счастливую жизнь
- культивировать свою непохожесть на других и не стесняться её
⠀
Задача в том, чтобы самостоятельно восполнить недостаток любви 💔, заполнить те пустоты, которые образовались в детстве и юности. Не ждать, пока счастливыми нас сделают другие, обращаться за помощью к психологу если не получается, искать себя и действовать. Маленькими шагами к себе настоящей.