Для осуществления задуманного мне нужно было набрать вес. Донорство крови в Испании

Утро перед донацией

Сегодня я сдала кровь, наконец-то!

Кто не в курсе, первая попытка сдать кровь в Испании завершилась отводом.

Вот прямо сейчас поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, чтобы не забыть. А теперь читайте дальше

С тех пор я не представляла, как набрать вес, если я веду очень активный образ жизни. Да и с давлением никогда проблем не было - что делать, я не знала.

Поэтому просто отпустила эту проблему и не думала больше, пока подруга не сообщила, что завтра в Торревьехе вновь приглашают доноров.

Практически ежедневная норма моей активности

С утра я сходила на зарядку к морю, затем позавтракала кашей на воде и зелёным чаем.

Знакомая и мой тренер по совместительству отвезла меня на пункт, сама кровь не сдавала. Просто решила поддержать.

Я уже есть в базе данных

Оказывается, я уже есть в базе - после первой попытки мои данные сохранили и теперь всё происходит быстрее.

Регистратор уточнил вес (сказала наугад, что 52кг), дал анкету и в подарок ручку в виде шприца и сумку.

Далее - доктор, взвешивание и допуск

Врач взвесил (в одежде и кроссовках вышло 53кг), измерил давление (как у космонавта) и наверно уровень кислорода в крови (не знаю, что это, на палец надели прибор и он несколько раз сжимал и разжимал мой палец. В результате доктор записал показатель 9.9, если кто-то понимает, что это, напишите).

Ну вот и всё. 

Тут я уже сдала кровь и сижу на кушетке, жду разрешения вставать

Иду сдавать: ложусь на кушетку - и это единственный минус в сравнении с Россией, всё же полусидя сдавать кровь приятнее и интереснее, я люблю наблюдать, что вокруг происходит. 

На весах с мешочком я увидела цифру 495.

Думаю, это мои миллилитры (в России у меня брали по 450 мл).

На локтевой сгиб приклеили пластырь (никаких двухметровых обмоток бинтами), дали бутылку воды и  заставили посидеть минут 15, домой не отпускали.

Ручки-шприцы в подарок

Убедившись, что я не падаю в обморок, угостили пачкой грецких орехов и поделали хорошего дня.

Знаю, донорам будет интересно: денежного вознаграждения нет.

P.S. Снимать запретили, но я всё же смогла сделать одно фото, ещё несколько сделала моя знакомая.

Тут про первую попытку сдать кровь в Испании.

А здесь про то, почему я не могу набрать пару лишних кг

А вы умеете скидывать и набирать вес (в завистмости от ситуации), если надо?