Представить нашу без социальных сетей невозможно так же как было невозможно представить жизнь с соц сетями несколько сотен лет назад.
Да есть множество плюсов социальных сетей, о которых я не буду здесь перечислять. Но есть и отрицательные свойства соц сетей. Давайте разберем главные причины почему вы должны перестать убивать время на соц сетях.
Причина бросить социальные сети №1: это вызывает привыкание.
Итак, вы уже знали об этом, но стоит отметить, если мы говорим о причинах ухода из социальных сетей.
Исследования показали, что существует мало различий между мозговой активностью наркомана и человека, влюбленного в социальные сети, по крайней мере в тот момент, когда они занимаются своими зависимостями. Итог: это изменяет вас или может изменить вас ... и не к лучшему.
№ 2: это облегчает разрушительную деятельность.
Такие сайты, как Twitter, которые позволяют пользователям легче сохранять свою анонимность, упрощают людям прятаться за вымышленным именем пользователя и участвовать в согласованных издевательских усилиях по отношению к другим людям. Онлайн-троллинг реален, и социальные сети его наддувают.
№ 3: это ухудшает качество информации, которую вы получаете.
Сколько раз в день мы получаем фейковых новостей что где-то сменилась власть, умерли известности или что Бил Гейтс начал микрочипировать американцев чтобы управлять ими или уничтожать население Земли?
В социальных сетях посты, подобные этим, волей-неволей делятся тысячами раз каждый день с участниками, и многие из их последователей принимают это за чистую монету, не участвуя в каких-либо частных исследованиях и надлежащей правовой процедуре.
В то время как свобода слова - замечательная вещь и должна быть неотъемлемым ритуалом, с ней возникает проблема, когда она стремится опорочить и уничтожить на основе дезинформации или полной фальсификации.
Чем дольше вы зависаете в социальных сетях, тем больше примеров вы можете увидеть людей, которые делятся совершенно недостоверной информацией.
№ 4: это отнимает огромное количество времени.
Недавно я принял решение удалить свой Инстаграм, так как увидел в статистике что это приложение отнимает как минимум 3 часа моего времени каждый день. И время которое я тратил никоим образом не было продуктивным, хотя я иногда использовал его в профессиональных целях.
Проблема, с которой я столкнулся: пауза между микрозадачами, чтобы потратить пять или 10 минут на просмотр уведомлений, которые у меня были. Большинство из них были совершенно бесполезны.
№ 5: это притупляет остроту вашего ума.
Более чем несколько раз люди с зависимостью от социальных сетей, скорее всего, посещают веб-сайты или открывают приложения без какой-либо причины. Они даже не знают, зачем они там. Они едва помнят, как печатали “Facebook.com” и нажимали enter или просто заходили на приложения на своем смартфоне.
Этот зомби-менталитет, который возникает, может пролиться на другие аспекты нашей жизни без особого предупреждения.
№ 6: это скорее угнетает, чем нет.
Когда вы заходите в Facebook, вы обычно видите один из этих сценариев, разыгрывающихся среди того, что публикуют ваши друзья: ужасное преступление, о котором вы предпочли бы не слышать; политически уклонившаяся статья о катастрофе, почему политические правые или левые разрушают страну; эгоцентричная фотография с чрезмерно хвастливой речью о том, как прекрасен человек, который ее опубликовал, или как у них это здорово; люди, которые публикуют такие вещи, как: “я не хочу никого злить, но сейчас я опубликую что-то полностью предназначенное именно для этого.”
Люди ищут аргументы, они ищут, чтобы быть возмущенными, или они просто совершенно неискренни, и когда это то, что вы видите почти в каждом посте, это имеет тенденцию омрачать то, как вы видите мир в целом.
Кроме того, есть исследования, которые показывают, что чем больше времени люди проводят в социальных сетях в целом, тем более подавленными они становятся.
№ 7: это действительно однообразно.
То, что мы только что сказали выше о том, как легко разложить по полочкам содержание отдельного поста — вы видите его день за днем. Здесь мало разнообразия и мало содержания.
Возможно эти причины помогут вам как минимум сократить время которые вы тратите на соц сети. Даже если заходите и пользуетесь ими, то делайте это осознанно.
Для поддержки и получения интересных и новых статей подпишитесь на наш канал и ставьте лайки!