Задумывались ли вы, почему некоторые люди бросают психотерапию на полпути? Или, может быть, вы слышали чьи-то рассказы о том, что психотерапия разрушила им жизнь, что они потеряли всех друзей, что им пришлось полностью изменить круг общения, работу? А еще от самих клиентов можно услышать что-то типа: «Мать стала еще больше давить на меня и покушаться на жизнь. Говорит, что психологи мне мозги совсем запудрили, зомбируют». В общем, как говорил один персонаж советского мультфильма: «Это вжжж неспроста».
Итак, с чего бы начать? Давайте с токсов. Они чувствуют, что человек исцеляется, выходит из-под их контроля, выстраивает защитные баррикады, отдаляется. А вся жизнь токса сводится к одному – не дать жертве сбежать. Отсюда и усиление напора, и очередная манипуляция в форме «Тебе мозги промыли, от родной семьи отказываешься».
Теперь о других изменениях в жизни. Да, смена окружения произойдет неизбежно. И объясняется это очень просто: каждый выбор, знакомство, увлечение, решение клиента было связано с родительскими установками. Прямо или косвенно, в большей степени или в меньшей, но это так. И когда человек начинает разбираться в себе, учится видеть переносы, проекции и избавляться от них, отказывается от активной или пассивной агрессии и других подарков от токсов, понемногу меняется его жизнь. Отпадают люди, увлечения, работа.
Это полбеды. Проблема еще и в том, что найти людей, готовых к здоровому, конструктивному взаимодействию оказывается еще сложнее. Чуть ли не каждый день клиент разочаровывается в людях. Собственно, само начало психотерапии, осознание проблем начинается с разочарования в себе, мире, родителях, друзьях. И дальше больше: клиент иначе смотрит на все свои отношения и понимает, что все это продукт больных разумов, и его в том числе.
Односторонние попытки изменить характер и качество отношений с другими людьми заканчиваются их обидами, вспышками ярости и оскорблениями в адрес клиента. Постепенно человек понимает, что с кем-то лучше вообще не общаться. Некоторые люди отпадают сами собой. Конечно, не забыв при этом выразить свое «фи», например, сказать, что когда друг/брат/сестра/коллега/сын/дочь и т.п. бросит всю эту ерунду и приползет, как собака побитая, просить прощения на коленях, то они не примут его. А кто-то просто обижается и блокирует во всех сетях, игнорит в жизни.
В общем, идя на терапию, будьте готовы к тому, что вы окажитесь в одиночестве. Но не стоит переживать. У вас будет поддержка психолога, а постепенно вы найдете людей, с которыми можно выстраивать здоровые связи.
Все люди, посещающие психотерапию, испытывают некую тяжесть пребывания в мире. И это заметно не только в их жизни, но и в широком смысле: агрессивные люди на улице или в магазинах и госучреждениях, плохое выполнение работы подчиненными как единственная возможность выразить протест, зависть и сплетни в ваш адрес. За отстаивание личных границ вас назовут хамом. За отказ вестись на манипуляции и жертвовать собой ради других вас обвинят в предательстве, надменности, эгоизме, жестокости. К сожалению, наше общество плотно пропитано токсичностью, а оградить себя 1-2 приятными людьми невозможно. Нам приходится взаимодействовать с миром.
Представьте такую фантастическую ситуацию. Человек с идеальной осанкой попадает в общество, где это считается уродством, а то и болезнью. Его оскорбляют, пытаются заставить горбиться, чтобы быть как все, быть нормальным. А он не хочет этого делать, потому что испытал все это на себе, только что выпрямился и понимает, что так лучше: дышится легче, обзор шире, обмен веществ активнее, боли прошли. Примерно так и ощущают себя те, кто занялся психотерапией. И чем больше лет ушло на работу с собой, тем очевиднее разница между здоровой и нездоровой нормой.
Кстати, некоторых психологов обвиняют в том, что они учат жизни (не люблю это словосочетание), а сами разводятся, отказываются от семьи, не рожают детей, не имеют друзей, не общаются с родителями и т.д. Эта проблема тоже имеет отношение к феномену просветления: чем больше психолог знает, тем иначе он воспринимает мир. Трансформация его жизни – нормальное и неизбежное явление. Но токсичное общество не понимает этого и думает только о том, как бы спрятать свое уродство и доказать, что уродлив другой. Впрочем, это уже тема для отдельного рассуждения.
Не забывайте подписываться на наш канал Дзен и репостить публикацию в соцсетях.
Больше информации о токсичных отношениях, в инстаграм Евгении Богдановой практикующего психолога, основателя проекта "Токсичные родители💔 "