Майонез, его принято считать вредной пищей из - за высокой калорийности и наличия консервантов. А как же без него? Если вы большой любитель майонеза, но не хотите употреблять калорийные продукты, тогда этот рецепт вам понравится.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
(на 4 порции)
- 180 граммов сметаны 15-20% жирности;
- 3 варенных желтка;
- 2 столовые ложки горчицы;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- 2 столовые ложки оливкового или подсолнечного масла (по вкусу соль, перец)
Далее смешиваем все ингредиенты при помощи погружного блендера.
Шампанское, напиток ставший символом праздника, слишком сладкий и может прибавить пару сантиметров талии. Кроме того, пузырьки газа раздражают желудочно-кишечный тракт, при этом стимулируя чувство голода. Так что, можете сделать не более пару глотков под бой курантов или заменить бокалом сухого вина, если вы следите за фигурой.
Жирное мясо. Свинину и колбасы лучше вычеркнуть, а вместо них внести в меню ветчину. Кстати, ее же можно добавить в оливье и многие другие салаты.
Соленья. Их лучше заменить свежими овощами, красиво нарезать и подать на стол.
И конечно же сладости. Все знаю о вреде сахара и тем более влияние его на стройную фигуру и здоровье. Вместо конфет и выпечки лучше выбрать фрукты. Десертом можно будет себя порадовать утром 1 января.