Когда мне надоела моя рутинная жизнь с проблемами, вечно забытыми делами, постоянно куда-то спешить и потом себя корить что зря потратила время и деньги, я решила заняться саморазвитиям и улучшить свою жизнь. Сразу напишу, что я до сих пор работаю над собой и постоянно что-то развиваю себе, что-то убираю и приобретаю в своей жизни.
Первая ошибка к успеху саморазвития.
К пути саморазвитию я начала подготавливаться основательно: Купила ежедневник, ручки, наклейки и естественно саморазвивающиеся книги.
И естественно уже в первую неделю мне было не до этого, не до книг и остального. Решила что так не порядок, раз решила меняться к лучшему так надо хоть начать. Вечером проанализируя свой день, как он выглядит я нашла окошко где я могу начать "учиться развиваться " Объясняю- все на начальном этапе не знают во что податься и с чего начать. На тот момент у меня была работа где я пол дня бегала по городу посещая определенные организации, и вот это время пути я могу потратить например на аудиокнигу, подкаст и т.п. А вместе бумажного ежедневника у меня под рукой заметки в телефоне, если на то надо.
Как определить с чего начать?
- Найдите час на то, чтобы оценить ситуацию, распорядок, планы, мечты и желания. Можно и больше времени можно и меньше. Зависит от Вас. Главное найти время и заставить себя подумать. Чаще всего у меня все идеи приходят в машине, и тогда я включаю диктофон и записываю то что я выделила важным. Потом переношу на бумагу или в телефон. В телефоне кстати есть запись под диктовку, что очень удобно.
- Запишите себе 1 -3 пункт, которые могут изменить Ваш день к лучшему. Например физическая активность в течении дня (не обязательно гимнастику сделать утром, по себе знаю что не хватает времени) или медитация. Медитация может быть разная, для меня эффективная медитация когда я еду за рулем и слушаю свою любимую музыку, такой способ помогает мне настроиться на день и также перезагрузиться после него.
- Ставить себе напоминания и пишите их на бумажках. Информация хорошо усваивается если вы ее записали.
- Заставляйте себя сделать то, что вы хотите ввести в свою жизнь. Если сложно настроиться, то сделайте "ритуал" который обычно Вас заряжает.(потанцевать, попеть, убраться и тд.)
- Проанализируйте как часто вы тратите время на соц.сети, игры, телевизор и тд. Постарайтесь постепенно уменьшить это время.
- Слушайте подкасты и аудиокниги если нет времени на чтение.
Самое важно в саморазвитие это преодолеть себя, но даже если не получилось, не корите себя и попытайся еще раз. Вам главное найти подход самим себе. Каждый человек уникальный, мне для начала помогли эти пункты, но у Вас они могут свои, главное их выделите и сделайте.
И не ожидайте что все получится быстро, за час, день, неделю и тд. это самая главная ошибка.
Результат ожидания стоит. Вы будете довольны собой и своей жизнью если потрудитесь.