В этой статье я расскажу о том, что такое токсичные отношения, как определить находитесь ли вы в токсичных отношениях, и о том как из них выбраться.
Что такое токсические отношения
Токсичными отношениями называют отношения между людьми, при котором оба участника или один из них испытывают эмоциональный дискомфорт, раздражение и психологическую усталость, это могут быть как романтические отношения, так и дружеские.
Как определить находитесь ли вы в токсичных отношениях
Если во время взаимодействия с человеком вы чувствуете себя подавленно, как будто бы вас душат внутри, знайте, вы в токсичных отношениях. Чаще всего в токсичных отношениях есть манипулятор, человек который постоянно давит на вас и пытается контролировать все ваши шаги.
Как выбраться из токсичных отношений
- И самое главное, решите для себя, хотите ли вы выйти из изнуряющих и портящих вам настроение и нервы отношений.
- Действуйте строго, но аккуратно, подготовьтесь морально и обзаведитесь поддержкой других друзей, или поддержкой членов вашей семьи.
- Помните что перед вами человек, которого можно охарактеризовать как манипулятора.
- Поставьте этого человека перед фактом того, что вы заканчиваете ваши отношения.
- После разрыва постепенно реабилитируйтесь.
Полезный совет
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ВАШ ОПЫТ В ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ, помня его, вы в будущем сможете обезопасить себя от других токсичных отношений.