Доброго времени суток, уважаемые читатели и подписчики моего канала!
Сегодня я вам расскажу о своём идеальном завтраке, с которого начинается мой день. В первую очередь хочу сказать что завтракать необходимо, именно благодаря хорошему завтраку вы наполняетесь энергией и силой, которая помогает в процессе рабочего и плодотворного дня!
Ингредиенты для завтрака:
- 2-3 куриных яйца
- колбаса или же мясо
- овощи( помидоры, лук, болгарский перец, огурцы)
- хлеб (по желанию, но насыщение будет лучше)
- сливочное масло
- у меня кофе, но вы можете сделать чай
Приготовление:
На разогретую сковороду выкладываете кусок сливочного масла, который необходимо растопить. После растопки выкладываете нарезанный лук, через минуту выкладываете нарезанные помидоры и болгарский перец. В процессе прожарки овощей выкладываем колбасу или же мясо, всё помешиваем. Спустя пол минуты разбиваем яйца. Продолжаем держать на огне, помешивая овощи и яичный белок, это мы делаем для избежания пригорания.
Спустя полторы минуты выключаем огонь и всё выкладываем на тарелку, получается действительно питательный, насыщенный и полезный завтрак. Но я ещё вам посоветую перед употреблением еды выпить стакан воды, благодаря этому у вас улучшиться обмен веществ и организм насытится влагой. Надеюсь у вас получился хороший завтрак по нашему рецепту, лично я часто так питаюсь. Фото прикрепили ниже.
Делитесь своими отзывами, оценивайте данную статью и подписывайтесь на канал "About Me", мы будем рады новым подписчикам и читателям. Всего вам доброго!
