Сон - это биологическая потребность всех живых организмов, необходимая для гармоничного роста и развития. Ребенок рождается с практически сформированным головным мозгом, но именно во сне происходит усовершенствование его исходных возможностей.
Очень часто дети уже в 1,5-2 года отказываются спать днём. Это плохо сказывается на ребёнке, потому что к ночному сну он приходит переутомлённым.
Если мои дети днём не спят, то они превращаются в капризных дьяволят, которые скулят по любому поводу. И уложить их потом спать в ночь можно только с истерикой. Поэтому мы стараемся соблюдать режим дня даже в выходные дни, когда дочь не ходит в сад.
Незрелость нервной системы и невысокая физическая выносливость не позволяют малышам бодрствовать длительные промежутки времени, поэтому говоря о важности сна, стоит отметить, что дневной сон не менее важен ночного.
Основные причины отказа от дневного сна:
- Нарушение принципа раннего режима дня
- Переутомление
- Негативный опыт
- Отсутствие ритуала на дневной сон
- Новая непривычная обстановка
- Неумение засыпать без определенных действий взрослого
- Малыш не здоров (режутся зубки)
- Возрастной кризис
У нас чаще всего нарушение режима дня, неумение засыпать без помощи взрослых и прорезывание зубов.
Ниже приведены наиболее распространенные нормы дневного сна:
3-4 месяца — 3 дневных сна;
6-9 месяцев — 2 дневных сна;
12 -18 месяцев — 1 дневной сон;
3-6 лет — прекращение дневных снов.
Отказ от дневного сна — естественный процесс, через который проходят все семьи с маленькими детьми. Но отказ можно считать нормой только в том случае, если не страдает состояние и поведение ребенка.
Мамы, как у ваших малышей с дневным сном?
Материал на основе интересной статьи