Здравствуйте!
Сегодня многие не могут обойтись без очков или линз.
Однако существуют всевозможные техники, которые помогают вернуть остроту зрения. Одна из них базируется на расслаблении глаз. Известны случаи быстрого получения положительных результатов благодаря данному методу. Он дарит многим людям шанс отказаться от очков и линз.
Перед тем, как начать применять технику расслабления, необходимо понять следующее:
- Зрение портится, прежде всего, из-за нашего психического напряжения. Оно проявляется в тот момент, когда человек пытается увидеть любой объект и при этом сильно напрягает глаза. Вообще-то, глаза никогда не напрягаются, чтобы увидеть какой-либо предмет в пространстве. Если они не могут его рассмотреть, то просто перемещаются на другой объект.
- Глаза должны работать без особых усилий, как и остальные органы чувств. Если человек хочет что-либо рассмотреть, причём как близко, так и далеко, он напрягает зрение. И тогда глазные мышцы начинают уставать. В результате зрение ухудшается.
- Если ваши глаза не будут напрягаться, то и проблем со зрением у вас не возникнет. Необходимо научиться не напрягать глаза, позволив мышцам действовать самопроизвольно. Вы должны научиться расслабляться и физически, и психически.
Чтобы глаза смогли расслабиться, прикройте их ладонями и обеспечьте полную темноту. Только в темноте глаза способны полностью расслабиться.
Используйте аффирмации, проговаривая ваши действия. Говорите вслух о том, что ваши глаза расслабляются, что вам очень приятно и другие подобные фразы. Представляйте, будто наполняетесь теплом и светом, которые расслабляют всё ваше тело.
Проводите почаще похожие медитативные техники, направленные именно на расслабление глазных мышц. Вскоре вы заметите, насколько улучшилось ваше зрение.
Я уже занялась своими глазками, а вы?