Здравствуйте, дорогие читатели!
Буквально месяц назад ко мне обратилась моя сестра с проблемой. У неё все время мёрзли ноги и она не знала что с этим делать. Решение данной проблемы мне подсказал мой коллега по работе. Я сильно удивился, узнав насколько этот метод прост и эффективен. Спустя две недели проблема холодных ног у моей сестры пропала. Поэтому я хочу помочь вам и поделиться данным способом лечения.
Давайте начнем с вопроса: "А почему же наши ноги мёрзнут?". Поскольку основная работа организма заключается в защите жизненно важных органов и поддержании для них хорошей температуры – 36-37 o C, тело отдает энергию в нагревание конечностей, носа и ушей только когда защищены внутренние органы. Если ноги мерзнут от холода, искать серьезные причины холодных пальцев и ступней нет необходимости. Тем не менее, существуют исключения, когда холодные конечности — признак нарушения артериального кровообращения. Сузить кровеносные сосуды могут отложения на их стенках. Главной причиной, как правило, является недостаточность кровоснабжения, из-за спазма артерий (в 90% случаев). А как устранить этот спазм артерий сейчас расскажу.
Просто возьми за правило каждый раз, когда принимаешь душ, поливать свои стопы чередуя ледяную и горячую воду. Делай данную процедуру 4-5 раз по 20 секунд. Этого будет достаточно для того что бы, через 2-3 недели вы ощутили результат.
Тем самым ты натренируешь нейрогенную вазодилатацию своих ног. Вазодилатация-расширение кровеносных сосудов, происходящее при расслаблении гладких мышц артерии и крупных вен. Цель вазодилатации — увеличить приток крови и доставку кислорода к тем частям тела, которые в этом нуждаются. После этого ваши ноги всегда будут оставаться теплыми.
Помните, что проблема холодных ног может проявиться не только зимой, а совершенно в любое время года. Пользуйтесь данным простым способом и забудьте навсегда об этой проблеме. Будьте здоровы.