Уменьшить нос на карантине в домашних условиях

ЕСЛИ НОС КАРТОШКОЙ

1.Указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия).

2.Рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов

ИСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ ГОРБИНКУ КОНЧИК НОСА

1.Большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу

2.Оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.