Для начала попробуйте спеть малышу колыбельную. Этот старый проверенный способ не раз выручал наших мам и бабушек. Тихая и мелодичная песня в мамином исполнении должна утихомирить ребенка. Если вы не хотите или не умеете петь, то можете просто тихо поговорить с ребенком. Родной голос матери обязательно успокоит малыша. Очень важно, чтобы в этот момент вы были внутренне спокойны. Помните, что дети перемены настроения родителей.
Рядом с колыбельными всегда идут сказки. Почитайте ребенку вслух, тогда он быстрее успокоится. Малыш может не понимать смысл того, что вы читаете, но большую роль играет интонация и громкость.
Если вы заметили, что ваш ребенок легко перевозбуждается и расстраивается к вечеру, за пару часов до сна старайтесь прекратить все громкие и подвижные игры. И тогда, когда наступит время сна, малышу не составит труда заснуть.
Также, если у вашего ребенка нет аллергии на ароматические масла, то их можно использовать для его успокоения. они положительно влияют на нервную систему.
Среди действенных способов успокоения ребенка перед сном часто называют легкое пеленание. Насколько вам это подходит определите сами.
Покачайте ребенка.Если этого окажется недостаточно, включите воду или пылесос. Бытовые звуки, которые часто раздражают взрослых, детям кажутся очень приятными и успокаивающими.
Понаблюдайте за малышом, возможно выбранный вами режим не до конца ему подходит.