Сейчас малейшая простуда вызывает подозрения в коронавирусе. Многие бросились в поисках спасительной пилюли. Однако, ее до сих пор еще не нашли. От вирусов вообще никто не застрахован, но все-таки нужно предпринимать все возможные правила, чтобы как-то минимизировать этот риск.
Сначала пройдемся по лечению банальной простуды. Нынешняя погода благоприятствует этому заболеванию. Вылечится от нее можно несколькими способами и желательно применять их все одновременно:
1️⃣ СПРЕИ ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ — содержат антибактериальные вещества и снимают болевой синдром.
2️⃣ ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ — травяные чаи, чистая и минеральная вода, напитки с добавлением малинового варенья, корня имбиря и лимона.
3️⃣ ЭХИНАЦЕЯ — отличное народное средство для лечения простуды. Стимулирует защитные силы организма, является природным антибиотиком и обладает антисептическими свойствами.
4️⃣ ВИТАМИН С — кислая среда в нашем желудочно-кишечном тракте препятствует попаданию вредоносных бактерий в организм. Уже давно развеяны мифы о том, что самая большая доза витамина С содержится в цитрусовых. Этот компонент в больших количествах также обнаружен в сладком перце, всех видах капусты, смородине, шиповнике, яблоках и даже в петрушке с укропом.
Главные действия, которые мы должны предпринимать по противодействию вирусам следующие:
🔹 Не допустить, чтобы в организме был дефицит витаминов. Наугад этого делать не стоит, а лучше сдать анализы на дефицит в медлаборатории.
🔹 Проветривать помещение, в котором вы находитесь. Будь-то рабочий кабинет, спальня, кухня или детская. На проветривание нужно ставить в любую погоду, как бы вам ни казалось холодно на улице.
🔹 Следить за уровнем влажности в помещении с помощью гигрометра. Пересушенный воздух способствует потере необходимых функций наших слизистых, а значит — отсутствию барьера между патогенными организмами и человеком. В идеале влажность воздуха в комнате должна варьироваться в пределах 50-55%.
🔹 Ну и еще: мыть руки, избегать близких контактов с незнакомцами и, конечно же, носить маску в местах скопления людей.
А теперь вопрос. Какими способами вы боретесь с вирусами?
🔔 Вас может заинтересовать: