- Операции не дают гарантии, что варикоз не проявит себя снова. А вот если начать правильно дышать, то у тебя будет излечение варикоза. Это самая большая гарантия!
Варикозная болезнь встречается в большинстве случаев у людей старше 50 лет. Многие из них думают, что ее нельзя убрать без привлечения хирурга. Но на самом деле есть метод, который убьет варикоз без лекарств и операций. Вам придется делать лишь одно упражнение, но полезное не только в борьбе с варикозом, но и против боли в спине.
Для начала я кратко расскажу почему это упражнение помогает избавиться от варикоза. Потому что, когда вы будете его выполнять, вы должны понимать что с вами происходит и как это происходит.
Варикозное расширение вен возникает, в основном, из-за неправильного дыхания диафрагмой. Вены нижних конечностей связаны с диафрагмой через полую вену. Когда диафрагма «вялая», в венах нижних конечностей будет застой крови и, как следствие, отёчность и расширение вен. Если устранить причину застоя крови, то эти все процессы развернуться в обратную сторону и можно избавиться от любой стадии варикозной болезни.
Гимнастика дыхательной диафрагмы
Принцип выполнения упражнения один. Выполнять можно лежа, сидя или стоя.
На вдохе надуйте живот как арбуз, вдох делается через нос. На выдохе сокращайте мышцы живота, выдох делается через рот. Таких дыхательных движений нужно сделать минимум 30-40 по 2 раза в день.
Это упражнение полезно для поясницы и никак не навредит даже больной спине.
Вместе с тренировкой дыхательной диафрагмы применяйте аптечную мазь «Звездочка». Она снимает отеки и способствует приливу крови к тому месту, в которое втираете. После чего укутайте ноги, чтобы лечебные вещества в мази не испарились.
Вывод: чтобы вылечить варикоз в ногах без повторного его проявления, нужно хорошо натренировать дыхательную диафрагму, чтобы она помогала оттоку крови. Это будет самый мощный фактор! Операции не дают гарантии, что у вас не будет рецидива. А если вы включите диафрагму, то у вас будет излечение, а не просто гарантия того, что не будет рецидива.
Правильная ходьба не допустит повторного появления варикоза ног.
Правила «Скандинавской ходьбы»
1.Энергчинее отталкивайтесь ногой, которая находится сзади
2. Держите спину ровной
3. Отталкивайтесь палкой, а не опирайтесь на нее
4. После отталкивания расслабляйте кисть руки
5. Палка должна находится позади вас под острым углом к земле
Факторы, провоцирующие варикозную болезнь:
1. Заболевания сердечно-сосудистой системы
2. Сидячий образ жизни
3. Длительное пребывание в вертикальном положении
4. Запоры