Итак, начнем! Я составила список, того, что я любила делать в детстве, в юносте, что сейчас нравится делать. И что еще может быть для меня интересно попробовать.
У меня получилось:
- танцы
- рисование
- вышивание
- музыка
- бег
- концерты
- йога
- образовательные мероприятия и т. д. еще пунктов 20.
В детстве я была очень разносторонним ребенка и мне нравилось заниматься разыми видами творчества. К счастью, в то время это все было бесплатно, поэтому я с удовольствием отрывалась)))
Следующий этап - пишем, что именно нравится в этом занятие.
У меня получилось:
танцы - тишина в голове, только я и музыка и мое тело
бег - чувствую себя, свое тело, контакт с землей.
гулять в парке - взаимодействие с природой, просто ходить люблю и т. д.
И так у нас поучается огромный список, наш любых дел и состояний.
Теперь нужно внедрять и пробовать эти занятия вставить в свой плотный насыщенный день между периодами спасти человечество и просмотром сериалов))
Подписывайся и пробуй создать свой список.