Как же сесть на шпагат в домашних условиях?
Здравствуйте! Дорогие друзья, сегодня хочу поговорить с вами на тему растяжки.
Умение садиться на шпагат набирает обороты, идеальная растяжка - это мечта каждой девушки. К сожалению не все могут себе позволить занятия у тренера в спортивном зале.
Но к счастью, данный элемент можно освоить даже в домашних условиях.
Сейчас есть большое кол-во приложений, как один из вариантов можно воспользоваться этим "Шпагат за 30 дней" и если будете следовать всем рекомендациям, все у Вас получиться.
Такие приложения удобны тем, что можно выбрать Ваш уровень навыков,
удобное время для тренировки и прокачивать себя согласно заданиям в приложении.
Имеется видеоинструкция к каждому занятию благодаря чему справиться с ним будет не сложно.
Самое главное - это Ваше желание, терпение немного усилий и у Вас все обязательно получиться
А за какое время на ваш взгляд реально сесть на шпагат?
