Петь! Как? Рассказываю ниже.
Все поют, когда счастливы. Даже те, кто считает, что не умеет. Случаются такие моменты, когда не петь просто невозможно.
Когда нас настигает искренне, детское, настоящее счастье, не просто радость от удачной покупки, а именно счастье - мы начинаем петь или танцевать, так выражается наша душа, она хочет делиться счастьем и изливать его. И в такие настоящие моменты - запереть его невозможно, да и зачем. Такое часто бывает, когда мы влюблены или при рождении ребёнка. Раньше танцевали, когда получали письмо, а еще раньше пели во время любого занятия, работы, а танцевали - всегда во время отдыха. Сейчас как-то больше принято отдыхая есть и сидеть. Вообще, мы почти непрерывно сидим - хомо сидяпиенсы такие.
Уже давно доказано психологами - что нельзя запирать эмоции - их надо проживать. Как? Вот, например, петь и танцевать. Всё, что мы проживаем через тело - выходит и оставляет нас, освобождая место новому. То, что мы блокируем - остаётся в виде блоков, сначала это психологические комплексы, которые потом переходят в блоки физические: зажимы определённых частей тела, отделов позвоночника, боли в суставах и так далее. И в совсем запущенных случаях - эти физические блоки затрагивают мягкие ткани - органы, и ведут к тяжёлым болезням, которые нам кажется берутся непонятно откуда.
Соответственно, эта схема работает как в одну так и в другую сторону. Если у вас где-то что-то колит, защемляется, побаливает время от времени - это уже есть в теле. И работать нужно с телом, тогда в последствии уйдут и психологические проблемы - автоматически.
Любая энергия должна течь. Будь то энергия денег или энергия жизни. Когда мы поем - наш голос течёт, вибрирует, создаёт движение. Когда мы танцуем - мы течём вместе с музыкой или ритмом.
В кундалини йоге мы используем все инструменты для исцеления и развития. В том числе пение и танец. Пение есть на каждом классе. Мы вибрируем мантры. Мы начинаем класс с пения мантры и заканчиваем. А также, многие медитации включают в себя произношение мантр. И совсем не важны ваши голосовые данные, это же не сольфеджио - и никто не ставит оценки. Мы делаем это для себя, это подарок вселенной - что есть такая практика, где можно самовыражаться. И кстати, после нескольких занятий - голос может раскрыться.
Пение решает множество проблем:
- повышает самооценку
- расслабляет диафрагму
- сонастраивает нас с Потоком
- повышает наши вибрации
- выявляет блоки в теле
- лечит от депрессии
- излечивает женские болезни
Вспомните, когда вы пели в последний раз и по какому поводу?
Если не поётся ввиду отсутствия настроения, то, как я и говорила выше, это работает и в другую сторону - начните петь - потом скорректируется состояние тела и появится настроение.