Ваши слова будут услышаны партнером
Вы должны четко понимать, чего хотите сами. "Я хочу, чтобы выходные мы всей семьей проводили в парке". Здесь смысл послания однозначен.
" Хочу внимания, любви, заботы, вам нужно пояснить, какие именно действия вы ожидаете, какие именно слова хотите услышать, чтобы почувствовать, что получаете необходимое вам внимание.
Говорить немного, 3-4 фразы за один раз.
Ваши слова будут услышаны партнером
- Вы должны четко понимать, чего хотите сами. "Я хочу, чтобы выходные мы всей семьей проводили в парке". Здесь смысл послания однозначен.
" Хочу внимания, любви, заботы, вам нужно пояснить, какие именно действия вы ожидаете, какие именно слова хотите услышать, чтобы почувствовать, что получаете необходимое вам внимание. - Говорить немного, 3-4 фразы за один раз. Человеческое восприятие так устроено, что одновременно может удерживать в памяти 3-4 единицы информации. Длинная речь, как монотонная, так и эмоциональная – неважно, может ввести партнера в трансовое состояние, когда его сознание начинает выключаться, засыпать. В такой ситуации вас уже действительно не могут воспринимать.
- Прежде чем говорить что-то важное, убедитесь, что внимание партнера направлено на вас. То есть, он в контакте с вами, а не с кем-то, или чем-то, включая собственные мысли.
- Дождаться ответа партнера. После 3-4 фраз, сказанных вами по существу дела (не нужно долгих предисловий, см.п. 2), обязательно остановитесь и дождитесь ответа. Если партнер молчит, или отвечает что-то невразумительное, можете спросить: "Что ты об этом думаешь?", "Как ты к этому относишься?", "Пожалуйста, ответь мне" и т.п.
- Говорить по сути, не отвлекаясь на другие темы. Скажите только то, что относится к вопросу.
- Четко оговаривать временные, пространственные и, если это нужно, финансовые границы. Не нужно стесняться уточнять сроки, когда вы бы хотели получить желаемое, и согласовывать их с партнером. То же самое касается места и финансового вопроса, если это принципиально. А без обозначения границ рискуете не получить вообще ничего.
- Негативные эмоции не выражать, а обозначать словами. Это значит, что, если вы при разговоре испытываете негативные эмоции (злость, страх, обиду, вину, разочарование, досаду и т.д.), лучше так и сказать: "Я злюсь", «Я обижаюсь», т.е. словесно отразить свое состояние.
- Проверка связи. Не стесняйтесь проверить, как вас поняли, подвести итог разговора.
- Если партнер не соглашается, объяснить, почему это важно для вас. Для этого у вас должно быть готово пояснение, согласно пунктам 1-6. То есть, вам необходимо знать, чего вы хотите, и зачем вам это нужно.
10. Быть готовым к обсуждению и компромиссам, а не ожидать, что партнер сразу же для вас сделает все, что вы хотите. Это детская позиция 2-3 летнего ребенка. Если же партнер сразу на все соглашается, а вы такого от него не ожидали, проверьте еще раз понимание. Иначе это действительно может быть манипуляция типа "Соглашусь сейчас, потом разберемся", или "Соглашусь сейчас, а он/она потом забудет" .
Если вы сделали все, согласно вышеописанным принципам, тогда ваши шансы получить желаемое значительно увеличиваются.
Удачи вам и взаимопонимания!