Чтобы узнать что-то о себе - нужно сначала познакомиться с миром, который тебя окружает.
Меня зовут Анастасия. Мы с Николаем - семья ясновидящих, и мы создали канал "Душой к миру", чтобы делиться с вами событиями и заметками из своей практики.
Рассажу вам небольшой секрет.
Однажды мы с Николаем посвятили день поездке в лес. Мне хотелось остаться наедине с природой, подышать чистым воздухом, разделить эти часы с Николаем. Добравшись до нужного места, на вершине холма - мы решили медитировать.
Медитация это не всегда принятие определенной позы под определённую музыку на n-ное количество времени. Это не так. Медитация - это способ найти равновесие и присмотреться к миру вокруг себя. Расскажу историю, которая поможет начать с малого и получать удовольствие не только от процесса медитации, но и от мира, в котором мы живём.
Разглядывая лесную чащу и прислушиваясь к звукам леса во время нашей медитации - я услышала как общаются птицы между собой. Каждая щебетала о своём, сквозь ветки пробивалось солнышко всем было тепло и шумно в этих окрестностях. И вдруг птицы в суете притихли. Пришла туча и покапала дождём. Туча рассказывала о том что видела, капли капали на листья деревьев. Поднялся шум листвы.
Деревья будто передавали друг другу новости, подобно щебечущим птицам. Мощные и сильные деревья общались с дождём и дождь покинул это место. Минуты две спустя, осмелев от вновь прорывавшихся лучей солнышка - защебетали птицы.
Надо же, мы пришли в лес, а увидели целый мир!
Так я увидела их. Деревья, кусты и трава - настоящие обитатели нашей планеты. Дальше больше. Каждое дерево находит своё место и обустраивается среди соседей, подобно нам. Каждое дерево по-своему ищет место под солнцем. Каждая травинка стремится жить.
Вы увидите их, если присмотритесь.
После жизни их тело уходит в землю, где смешивается с чернозёмом, оставляя свою память и опыт земле, рассказывая ей о своём опыте, передаёт гены и знания о планете своим будущим поколениям.
Начиная своё знакомство с миром - вы сможете познать себя. Начинать медитативные практики можно с простого - например с прогулки по лесу, парку или по берегу озера. Главное - отключиться от повседневных мыслей и проблем и прислушаться к тому, что происходит вокруг.
Как только вы преодолеете порог суеты - вы научитесь медитировать на простом уровне.
Медитация способна открыть человеку мир.