Мы все почти каждый день видим на просторах интернета людей, которые смогли добиться большого успеха. Которые показывают свою "счастливую" сторону жизни. Их посты заставляют задуматься о себе. Чем я хуже? Я же тоже могу такое добиться, но не сейчас. Потом. В скором времени. Со следующей недели. Или же "Вот везёт, родился счастливым, родился просто не мной, будь у меня такая жизнь".
Но какова вероятность, что будь у Вас такая жизнь, то вы смогли бы её также удерживать и улучшать, заставляя всех остальных просто пускать слюнки?
Научитесь оценивать себя реально, в те моменты, когда нужно осознавать о том, что пора меняться. И нет, это не первый совет, они будут далее.
Мотивация - слово конечно не плохое, но не всегда помогает, зато потом заставляет жалеть о несделанном.
Что же делать, чтобы заставить себя действовать? Заставить себя меняться? Ведь зачастую нам мешает простая лень начать двигаться, а не ползти. И конечно же не уверенность в себе.
Я смогла найти некоторые пути, что заставляют двигаться и бороться, возможно кому-то они смогут помочь.
1. "5 шагов"
Всю свою жизнь мы находимся перед выбором. От нашего решения зависят наши продвижения.
И так. Представим, что перед Вами очередная дилемма, вы осознаёте, что один из путей может помочь сблизить Вас с популярными (на Ваш взгляд) людьми, познакомиться с понравившимся человеком или же второй вариант - поехать домой. Вы уже стоите рядом с остановкой или вы отойдете от неё и пойдёте с друзьями или же вы сядете на подошедший автобус. Главное моё правило, с которого я начинала - 1шаг + 4. Просто сделайте в сторону, что Вам больше поможет продвигаться для себя, 5 шагов. Предупреждаю - первый самый сложный, для этого нужно много усилий, но они того стоят, через некоторое время после вашего выбора станет легче и веселее.
2 пример: вы сидите на работе или же за партой. Есть возможность делать что-нибудь в компании или же просто не участвовать. Первый вариант это не только общение, но и шанс не отвыкнуть от коллективного веселья. А также вероятность выделиться из серой массы. Вариант очевиден. 1шаг-поднять руку и одновременно сказать я, 2шаг-стараться удержаться и не отказаться пока есть шанс, 3шаг- не забивать на то, на что согласился (не вести себя безответственно). Хватило и три шага, но иногда, не зависимо от нас появляются 4) записать себя 5) не делать глупости.
Мне это всегда помогала. Надо пойти к подруге, но устала? 5 шагов в её сторону.
Перестать общение с неприятным человеком - 1 слово - хватит, не надо, не интересно. дальше строите шаги индивидуально.
Это не обязательно должно быть общение. Смена гардероба. Что-то попробовать новое.
Со временем вы поймёте, что эти шаги можно применять ко всему. Абсолютно ко всему.
2. Научиться стабилизировать своё состояние.
Объясняю.
Грусть, депрессия, отчаяние - всё, что подавляет наш настрой.
Иногда это момент выплеснуть всё. Но если это повторяется часто, то скорее это осознание себя с жалкой стороны. Поздравляю - ты превращаешься в пустое месиво.
И так. Меняемся.
-Чаще стараться улыбаться
-Меньше нависать и думать о своих проблемах
-Останавливать себя при тёмных мыслях (реально говоришь себе в этот момент "стоп" и думаешь о другом, я например раньше перед сном, ведь именно тогда приходят много мыслей, думала о мультяшных и книжных героях или углублялась в свои фантазии)
-Выслушивай других (ты не только им помогаешь, но и осознаешь, что проблемы бывают не только у тебя, получаешь опыт как можно с ними справляться, учишься на чужих ошибках).
3. Больше разговаривай с другими.
Я осознала, что как только ты отдаёшься разговору с другими людьми тебе становиться намного легче. Признаюсь, я понимаю, что вникать в чужие разговоры, в чужую жизнь (которая конечно доступна) сложно, через всё проходила, но это не так уж и невозможно.
Моя сущность может без проблем быть и в одиночестве, я не начинаю грустить или печалиться, но теперь, когда я смогла найти для себя подход и уже долгое время следую по нему, из-за социальной жизни я больше себя заставляю действовать и соответственно из-за итогов больше радуюсь, больше люблю себя. Получая от людей комплементы и советы - принимаю их. Стараюсь не останавливаться на данном уровне.