Сколиоз относится к заболеваниям, поддающимся домашнему лечению. Главное – вовремя обратить внимание на положение своего позвоночника. Взрослые, дети могут стать обладателями идеальной осанки благодаря выполнению ряда простейших действий.
Искривление позвоночника и, как следствие, нарушение осанки называется сколиоз. Он встречается и у взрослых, но чаще ему подвержены дети во время периода активного роста. Так как происходит не только смещение позвонков, но и защемление нервных окончаний, появляются болезненные ощущения.
Натуральные обезволивающие
Сколиоз болезнь не новая, поэтому еще наши предки нашли способы снятия боли без лекарственного вмешательства:
- Ванны с хвойным отваром;
- Компрессионная смесь из хрена;
- Компресс на основе крепкого солевого раствора.
И быт лечит
При нарушении осанки имеет значение не только процесс лечения, но и условия проживания. Только неукоснительное соблюдение всех правил даст скорейшей результат. Так, необходимо:
- спать на ортопедическом матраце или на жесткой поверхности;
- контролировать осанку;
- создать рацион, содержащий в достатке кальций;
- вести активный образ жизни;
- соблюдать правильное положение тела во время нахождения за столом.
Основа основ
Львиную долю успеха в лечении дает занятие ЛФК. Комплекс упражнений формируется врачом по симптомам пациента, но только для взрослых важно проводить лечебную физкультуру ежедневно, так как их позвоночник менее подвижен, чем у детей.
Волшебство рук
Массаж – еще один метод лечения сколиоза, который всегда применяется вкупе с лечебной физкультурой. Существуют разные техники, но их объединяет количество сеансов – в среднем от 2 до 4 в год.
В домашних условиях массаж делается снизу вверх: мышцы бедер, потом живота и в конце спины. Работа с рефлекторными точками на стопах дает положительный эффект.
Невидимая поддержка
Ортопедический корсет помогает закреплять позвоночник в физиологическом положении на любой стадии сколиоза. Он различается по внешнему виду и структуре, стоит помнить, что подобрать необходимую модель может только врач.
Его носят в домашних условиях, но не более 6 часов в день, так как при более длительном использовании мышцы спины будут атрофироваться. Сколиоз относится к серьезным заболеваниям, но вылечить его нетрудно, главное – самодисциплина.
Клиника Бобыря: spina.ru