Подписывайтесь и ставьте 👍
Друзья, во-первых, с первым днём зимы вас! ❄️⛄
Пусть зима будет отличной, мягкой и радостной для нас всех!
Хочу сегодня поговорить о правиле 5 секунд⤵️
Зачем оно нам нужно? У каждого из нас есть такие дела, которые мы ну никак не хотим выполнять. Постоянно их переносим. Выберите такое одно.
И вот в такие моменты, когда совсем нет мотивации, поможет правило 5 секунд.
Смысл его в том, чтобы отсчитать от пяти до одного и начать действовать – там, где вы совсем не хотите и не можете себя заставить.
Или там, где боитесь.
5, 4, 3, 2, 1...
➡️Как же оно работает?
Говорят, наш мозг делится на 3 части:
🔷Мозг рептилии (голод, жажда, безопасность и т.д.)
🔷Мозг млекопитающего (эмоции)
🔷Мозг человека (логика, аналитическое мышление, планирование, числа и т.д. В том числе именно здесь те дела, которые мы не хотим выполнять).
И в большей части нами управляет мозг млекопитающего или рептилии. Поэтому дела откладываются…
А когда мы начинаем считать, включается мозг человека. И поэтому нам легче включиться в процесс. Мозг человека начинает осознавать важность действия или глупость страха.
И приступить к действию – становится легче! Но приступить надо прямо после счёта.
Как бы эта теория не выглядела, но, скажу, по моему опыту, она работает.
Вы знакомы с этой теорией, друзья? Делитесь в комментариях!
—————
📖 Посмотреть отзывы 👉 numeromagic.ru/reviews
🧞♂Помощник по услугам 👉 numeromagic.ru/uslugi
Подписывайтесь и ставьте 👍
Друзья, во-первых, с первым днём зимы вас! ❄️⛄
Пусть зима будет отличной, мягкой и радостной для нас всех!
Хочу сегодня поговорить о правиле 5 секунд⤵️
Зачем оно нам нужно? У каждого из нас есть такие дела, которые мы ну никак не хотим выполнять. Постоянно их переносим. Выберите такое одно.
И вот в такие моменты, когда совсем нет мотивации, поможет правило 5 секунд.
Смысл его в том, чтобы отсчитать от пяти до одного и начать действовать – там, где вы совсем не хотите и не можете себя заставить.
Или там, где боитесь.
5, 4, 3, 2, 1...
➡️Как же оно работает?
Говорят, наш мозг делится на 3 части:
🔷Мозг рептилии (голод, жажда, безопасность и т.д.)
🔷Мозг млекопитающего (эмоции)
🔷Мозг человека (логика, аналитическое мышление, планирование, числа и т.д. В том числе именно здесь те дела, которые мы не хотим выполнять).
И в большей части нами управляет мозг млекопитающего или рептилии. Поэтому дела откладываются…
А когда мы начинаем считать, включается мозг человека. И поэтому нам легче включиться в процесс. Мозг человека начинает осознавать важность действия или глупость страха.
И приступить к действию – становится легче! Но приступить надо прямо после счёта.
Как бы эта теория не выглядела, но, скажу, по моему опыту, она работает.
Вы знакомы с этой теорией, друзья? Делитесь в комментариях!
—————
📖 Посмотреть отзывы 👉 numeromagic.ru/reviews
🧞♂Помощник по услугам 👉 numeromagic.ru/uslugi
