⠀⠀На самом деле, пение очень медитативный процесс. Чтобы хорошо петь, нужно перестать крутить в голове мысли и погрузиться в ощущения. Наблюдать их, осознавать их. Нужно понимать своё тело, изучать мельчайшие движения мышц.
⠀
⠀⠀Также, очень важно помнить, что любая глубокая работа с телом всегда вызывает реакцию психики.
Очень часто начинают вскрываться внутренние блоки, комплексы и прочие «радости» нашего ума.
⠀
⠀⠀Этим состояниям не нужно сопротивляться, нужно наблюдать их, принимать и отпускать.
⠀
⠀⠀Ну чем не медитация?
Эти процессы очень помогают друг другу. Чувствовать тело и дыхание, которое развивается в процессе пения, помогает в медитации. А регулярная практика «выключения» мыслей позволяет быстрее развиваться в вокале.
⠀
