Боль в горле — один из самых распространенных недугов осенью и зимой.
Что делать, если болит горло? Если вы опасаетесь того, что боль в горле переросла в нечто более серьезное, очень важно действовать быстро.
Ромашка
Ромашка — одна из древнейших трав, известных человечеству. Она веками использовалось как противовоспалительное и антиоксидантное средство. Помогает при лечении воспалений, а также бактериальных инфекций. Сушеные цветки ромашки содержат терпеноиды и флавоноиды, отвечающие за ее лечебные свойства. Чтобы уменьшить боль в горле и симптомы простуды, пейте ромашковый чай и полощите рот и горло настоем ромашки.
Перечная мята
Мята перечная обладает антибактериальными, противовирусными и противокашлевыми свойствами. Она содержит ментол, который дополнительно обладает обезболивающим действием и снимает боль. Мятный настой – хорошее средство от боли в горле.
Соль
Соленая вода сократит продолжительность бактериальной инфекции горла. Это безопасное средство от боли в горле у детей старше шести лет. Как использовать? Полоскать горло водой и раствором физиологической соды не реже двух раз в день (в пропорции: стакан теплой воды и чайная ложка соли). Однако старайтесь не глотать жидкость, так как слишком много соли в организме может вызвать обезвоживание.
Чеснок
Чеснок обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, а также антисептическими, поэтому он помогает при бактериальных инфекциях и успокаивает боль в горле. Этими полезными для здоровья свойствами чеснок обязан компоненту под названием аллицин. Он подавляет рост бактерий и поддерживает дыхательные пути. Однако, чтобы чеснок подействовал, его нужно обработать механически — разрезать, перемолоть или раздавить. Благодаря этому ферменты в форме аллина и аллиназы объединяются и производят аллицин, который оказывает неоценимое влияние на дыхательные пути.
Мед
Всемирная организация здравоохранения рекомендует мед как натуральное средство от кашля и инфекций верхних дыхательных путей. Важно отметить, что он не подходит для детей младше одного года. Мед также богат антибактериальными свойствами, поэтому будет вашим союзником в борьбе с ангиной независимо от типа инфекции — как бактериальной, так и вирусной. Мед не только облегчит боль, возникающую при глотании, но и подавит рост грибков, бактерий и вирусов.
Пажитник
Пажитник обладает противодиабетическими и антиоксидантными свойствами и чрезвычайно сильными антибактериальными. Вы можете использовать его по-разному: есть семена, заваривать чай или использовать масло пажитника.
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая помогает бороться с бактериями. Более двух тысяч лет назад сам Гиппократ прописал смесь яблочного уксуса и меда от боли в горле и кашля. Более того, яблочный уксус содержит инулин, который еще больше укрепит ваш иммунитет за счет увеличения количества лейкоцитов. Просто добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды и пейте.
Шалфей
Шалфей содержит розмариновую и карнозиновую кислоту и фенольные соединения, которые обладают специфическими антиоксидантными свойствами — способствуют борьбе со свободными радикалами. В результате шалфей защищает от бактериальных и вирусных инфекций. Успокаивает, дезинфицирует больное горло. Полоскать горло настоем шалфея 3-4 раза в день.
Постарайтесь пить много жидкости — воды и теплого чая, и отдыхайте.
Читайте ещё:
- Продукты, которые помогут поднять иммунитет
p.s. Ставьте класс и подписывайтесь на наш канал! Всем желаем здоровья и добра! До новых встреч!