Как говорят американские ученые журнала Psychological Science, чем больше мы имеем позитивный взгляд на жизнь, тем меньше вероятность, что наша память ухудшиться. Другими словами, чтобы память улучшалась- надо думать позитивно.
Это исследование рассказывает, что если вы энтузиаст и оптимист, вас не будет преследовать ухудшение памяти с возрастом.
Команда ученых выбрала около 990 взрослых людей, среднего и выше возрастов, которые приняли участие в национальном исследование, которое разделилось на три временных группы с 1995 по 1996, с 2004 по 2006, и с 2013 по 2014.
В каждом периоде времени участники рассказывали про ряд своих позитивных эмоций на протяжении последних 30 дней. Смысл заключался в том, что они называли слова сразу после рассказа своих событий и потом повторили 15 минут спустя.
Как сказала Клаудия Хаас профессор Северо-Западного Университета: ”Наши находки показали, что память становится хуже с возрастом” .
“Однако, исследование показало, что люди с высоким уровнем позитивного восприятия имеет меньше вероятность того, что их память ухудшиться”- добавила Эмили Хиттнер кандидат наук и выпускница Северо-Западного Университета.
Мой вывод. Стараемся даже в негативных ситуациях искать что- то хорошее. Думать и фокусироваться только на этом.
Источник: https://www.psychologicalscience.org/