К здоровью следует быть внимательным. Каждый день организм дает нам подсказки, намекает на то, что ему требуется. Самые емкие подсказки — это звуки. Ежедневно тело издает десятки звуков, и большая часть из них относится к нормальным. Но некоторые звуки указывают на дисбаланс.
Каждый из этих пяти звуков что-то значит. Мы научим тебя понимать свое тело.
Храп каждую ночь
Храп образуется от вибраций мягких тканей ротовой полости и горла. Время от времени храпят почти все люди, но иногда это не нормальное явление, а опасный признак. Стоит насторожиться, если человек храпит каждую ночь, просыпается от ощущения удушья или чрезмерной сухости во рту. Это признаки обструктивного ночного апноэ. Может развиться от набора лишнего веса и по других причинам. Оставлять без внимания нельзя, так как это провоцирующий фактор для инсульта. Также храп может стать следствием разрастания мягких тканей, тогда вопрос решается операцией, обычно несложной.
Щелканье
Щелкают суставы, это происходит под воздействием ряда факторов:
- в суставной жидкости лопаются пузырьки воздуха;
- сухожилие бьет по суставу;
- структуры слегка смещены.
Если щелчки не сопровождаются дискомфортом и болью, то поводов для беспокойства нет. Но если наблюдается припухлость, снижается подвижность конечностей, суставы болят, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Причиной может быть повреждение связок или даже артрит.
Урчание
Не всегда урчание и завывание в животе указывает на то, что нужно срочно поесть. Желудок может издавать такие звуки непосредственно после еды. В таком случае объяснение в работе пищеварения, комок пищи продвигается по пищеварительному тракту и переваривается в таком звуковом сопровождении. Если проблема лишь в том, что это неловко, то стоит пересмотреть свой рацион и убедиться, что получаешь достаточно клетчатки. Но если помимо завываний появляется боль, то необходимо обратиться ко врачу, это может быть признаком заболевания.
Щелканье челюсти
Если при открывании рта и пережевывании пищи слышатся щелчки, значит сместился сустав, расположенный на стыке челюстей. Может просто щелкать или щелкать и болеть, это разные ситуации. В первом случае можно не переживать, скорей всего все пройдет без медицинского вмешательства. Стоит временно снизить нагрузку на жевательный аппарат, то есть перестать есть жесткую еду и отказаться от жвачек. Но если чувствуется боль, нужно бежать ко врачу. Возможно, дело в бруксизме, зубном скрежете по ночам. В таком случае здоровье зубов поможет сохранить специально выбранная капа, она снизит давление. Бывает так, что не получается открыть или закрыть рот до конца, это тоже повод для обращения ко врачу
Свист на вдохе или выдохе
Если это происходит при простуде, то все дело в заложенности носа. Здоровые люди свистят при дыхании по разным причинам, это может быть отек на почве аллергической реакции, узкая конфигурация пазух носа. Особенного внимания заслуживает свист, появившийся после удара или другого сильного воздействия. Он может указывать на повреждение перегородки.