Вот все-таки зарядка - это сила! Нет, не так. СИЛА!!! Убеждаюсь в этом все чаще и чаще. А с тех пор, как ввела в свою зарядку упражнения для укрепления сосудов, мне все больше и больше нравится ее делать. И я с уже совершенно другим чувством просыпаюсь утром.
Я встаю так, чтобы обязательно сделать зарядку. Нет, не всегда получается. Возникают какие-то накладки, или я просто не слишком хорошо себя чувствую и не делаю. Но чаще - получается.
И я стала замечать, что мне хочется развернуть плечи, вытянуться, а не горбиться. И моей голове как-то полегчало. Хотя, конечно, это может быть само убеждением. Но даже если так - мне-то легче. Голова соображает лучше и не так часто болит. А это уже многого стОит.
Ведь именно головная боль и сподвигла меня, по сути, заниматься сосудами. Еще раз убеждаюсь, что для меня лучший мотиватор - боль. Вот ничто кроме боле не может заставить меня начать что-то делать для себя.
Возможно это изменится со временем и я научусь просто заботиться о себе и не допускать боль в свою жизнь. Но пока - как есть, как получается. Да и в принципе хорошо что получается. В нашей семье как-то не было принято о себе и своем здоровье заботиться.
Так что даже то, что я уже делаю - это много. И то, что я смогла, не остановилась через неделю, уже мотивирует идти вперед. Мелкими шажочками, с переменным успехом, но вперед.
И есть у меня великая мечта - через пару-троку лет отправиться в путешествие, куда-нибудь к морю. И я даже готова рассмотреть варианты дикого отдыха в палатке, если мое самочувствие будет на тот момент хорошим. Так что есть к чему стремиться, есть куда идти.
Я понимаю, что за два года много времени пройдет, и многое может поменяться, сама мечта может уже перестать быть актуальной. И я спокойно это приму. Сейчас она меня греет и потихоньку двигает вперед, значит это замечательно.
Пойму что уже не хочу этого - появится другая мечта. Лишь бы грела и двигала вперед. А там - разберемся. Вообще могу сказать, что сейчас мне гораздо легче менять свою жизнь, чем было лет десять назад.
Да наверно еще пять лет назад я не подписалась бы на такие изменения. Ну не было тогда у меня желания быть здоровой. Было желание мечтать быть здоровой при этом ничего не делать для этого. А так не бывает. Ну вот просто не бывает.
Это я сейчас понимаю, а тогда мне казалось, что я так много делаю для того, чтобы моя жизнь изменилась, а она все не меняется и не меняется. И прям вот угнетало как-то. Сейчас смотрю другими глазами и радуюсь.
Себе новой радуюсь. И благодарю себя за то, что решилась, смогла, начала что-то делать. Ведь если бы не начала - кто знает, какой я была бы сейчас. А так - ну прямо красавица))) И здоровье все лучше и лучше.
А у Вас было такое, что начали что-то менять в жизни и понимаете что вот я молодец!? Если да - делитесь в комментариях своими историями.
Буду рада, если подпишитесь на канал и поставите лайк.