⠀
Поставили диагноз розацеа, состояние кожи только ухудшается, крема и примочки не помогают?
⠀
Стойкое или нестойкое (появляющиеся после умывания, приема пищи, в жаркий или морозный день) покраснение, расширенные сосуды, акнеподобные высыпания - основные проявления розацеа.
Многие внешние и внутренние факторы усугубляют проявления розацеа.
Первое, что необходимо сделать - это избавиться от ТРИГГЕРОВ розацеа: факторов, усугубляющих течение заболевания.
При РОЗАЦЕА кожа лица реагирует на косметику, продукты питания, жару, холод.
⠀
Горячие блюда, напитки, жара в помещении и на улице, бани, горячий душ, тренировки до седьмого пота - это все теперь не про вас!
⠀
Пересмотрите свою косметичку.
Неправильно подобранные средства ухудшают состояние кожи.
Грамотный уход творит чудеса!
Не умывайтесь водой̆ из под крана (у кожи с розацеа нарушены защитные функции).
Лучше использовать минеральную воду без газа или бутилированную воду + забудьте про полотенце. Используйте одноразовые бумажные полотенце. Не трите кожу, слегка промокните, чтобы убрать влагу.
⠀
Избавьтесь от стресса.
Депрессии, беспокойства, нервозность - будут усугублять течение заболевания.
⠀
Диета - это 60% успеха.
Некоторые вещества, поступающие с пищей, провоцируют расширение сосудов, а при куперозе и розацеа сосуды сильно расширяются и с трудом сокращаются. Этим объясняется покраснение лица после приема пищи или алкоголя.
⠀
Кожа с розацеа плохо удерживает влагу. Используйте увлажнитель воздуха, пейте больше воды, пользуйтесь термальной водой.
ДИЕТА:
СПЕЦИИ,ШОКОЛАД,ТОМАТЫ, ГОРЯЧАЯ ПИЩА,АЛКОГОЛЬ- исключить навсегда. ⠀
Весь пищевой мусор- сосиски, чипсы, лимонад, кетчуп, майонез, конфеты и т.д.
⠀
Молоко, молочные продукты, йогурт с добавками, твердый сыр, кисломолочные можно только монопродукты-без сахара и фруктовых добавок
⠀
Кофе, сахар, шоколад
⠀
Жареное, острое, копченое, все полуфабрикаты, пищевые добавки, пряности, подсластители
⠀
Красные овощи и фрукты, баклажаны, перец
⠀
Крахмал, соя, бобовые, глютен (хлеб и макароны можно заменить на безглютеновые)
⠀
Рафинированное растительное масло
⠀
ГОРЯЧУЮ еду и напитки
⠀
Алкоголь
⠀
ЧТО ПОЛЕЗНО?
⠀
✅ Вода (30мл. на 1кг. массы тела)
⠀
✅ Зеленые овощи, фрукты
⠀
✅ Рыба и морепродукты
⠀
✅ Индейка, телятина, кролик
⠀
✅ Сухофруктами заменить сладости
⠀
✅ Бурый рис, греча, пшено, амарант, перловая крупа, киноа, кукуруза
⠀
✅ Кокосовое молоко, яйца, кисломолочные продукты
⠀
✅ Растительные масла первого холодного отжима
⠀
✅ Принимать Омега 3
⠀
В течении 2 месяцев нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдать такой режим питания.
Можно пропить курс Энтеросгеля- он поможет вывести из организма пищевые аллергены.
⠀
По истечении 2 месяцев можно будет вводить по ОДНОМУ продукту в НЕДЕЛЮ и смотреть на реакцию кожи, так вы сможете определить на какие продукты реагирует именно ваша кожа и немного скорректировать список. От многих продуктов придется отказаться навсегда.
⠀
⠀
ЛЕЧЕНИЕ
✅ Обратиться к гастроэнтерологу, выявить все проблемы в работе ЖКТ, исключить наличие Helicobacter pylori.
⠀
✅ Исключить эндокринные нарушения и вегетативные расстройства.
⠀
Выбор средства зависит от формы розацеа и степени тяжести заболевания.
⠀
✳Немного скажу о лазерной терапии. Лазер не лечит розацеа, а удаляет видимые сосуды.
Он может применяться после исчезновения пустул, папул, стойкого покраснения - для удаления оставшихся сосудов.
Ваша NanaBanana.