Дорогие друзья, всем свежего зимнего дня!
Поговорим сегодня о вещах, которые способны перевернуть обычное восприятие реальности и создать все условия для нашего психофизического здоровья. Ведь какими бы целями мы не формировали свое будущее, для каждого из нас первоочередным условием их реализации является здоровье - психическое и физическое. Без уравновешенной психики и здорового тела любая цель будет претерпевать трудности в своем воплощении. И что еще хуже - окажется бессмысленной и ненужной в момент наступления «точки нездоровья».
Итак, вот 11 простых истин, способных вдохнуть в вашу жизнь образ здоровья
☝️МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО
Положительное мысленное отношение ко всему благоприятствует появлению состояния духа, называемого верой. Сознание, в котором доминируют положительные мысли, постоянно посылает соответствующие «инструкции» в подсознание, а то, в свою очередь, принимает их и начинает действовать. Оно формирует нашу веру.
Вера - основа всех чудес и тайн, которую не может объяснить никакая наука ( Н. Хилл)
Чтобы достичь высот, вы должны думать ВЫСОКО. Отслеживайте свои мысли, ловите за хвост любой негатив, просачивающийся в ваше сознание и давайте ему положительный вектор.
Превратите эту в игру и получайте от этого удовольствие. Уже одно это даст вам невероятный прилив сил и энергии и откроет для вас те двери, которые прежде были наглухо закрытыми.
☝️НАУЧИТЕСЬ ОТДАВАТЬ И ДАРИТЬ вместо того, чтобы брать и ожидать благодарности
Энергия дарения-отдавания колоссальна по своей наполненности и отдаче. Излучающий ее выигрывает вдвойне- он обретает сумасшедшее чувство внутренней благости и прилив сил от ответного отклика. Дарите искренне и бескорыстно все, чем хотите поделиться с ближним -улыбку, хорошее настроение, комплименты, подарки, деньги.
В жизни существует негласный закон: если вам чего-то не хватает самому- одарите этим своего ближнего. И вам все воздастся сторицей. Только старайтесь не фокусироваться на материальных благах и дарите, не ожидая вознаграждения.
☝️ВНЕДРИТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ АКТИВНУЮ РЕЛАКСАЦИЮ
Активная релаксация - это жизненная установка на активность без суеты.
Активная релаксация- это освобождение от неадекватной психомышечной напряженности при одновременном повышении целенаправленной активности сознания и эмоционально-волевой саморегуляции ( А.Н. Романин)
Помните, что активность без освобождения от суеты не эффективна и вредна для здоровья. Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь. Не вытесняйте движение из своей жизни. Исключите суету как самую вредную привычку. И добавьте в свою жизнь немного релаксации. Вы увидите, как преобразится ваша действительность!
☝️ВКЛЮЧАЙТЕ ЭЛЕМЕНТ ТВОРЧЕСТВА в любое ваше действие
Чем бы вы не занимались, делайте это не из чувства надобности или необходимости, а из состояния творческого полета, фантазии, воображения. Помните, что единственное препятствие, которое может остановить вас в развитии, - это то, что ограничивает ваше воображение.
Развивайте в себе творческое воображение. Именно оно способно раскрыть в вас подлинные дарования.
☝️ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ И НАБЛЮДАЙТЕ ЗА СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ
Личная сила складывается из собственного личного опыта и подтверждается действиями и поступками. Если личной силы достаточно, то всего одно сказанное слово может изменить вашу жизнь. А если личной силы мало, то все сокровища мудрости ничем вас не обогатят.
Не гонитесь за знаниями и образованностью. Не ограничивайте себя рамками того, что нужно знать в обязательном порядке. Не стоит гнаться за «коэффициентом интеллекта». Знание - это сила. Бесспорно.
Но сила зависит от того, какого рода знанием ты владеешь. Какой смысл в знании вещей, которые бесполезны?! ( К. Кастанеда)
Образованный человек - не тот, у кого много знаний, а тот, кто способен развить свои способности до такой степени, чтобы уметь устраивать свою судьбу по собственному желанию, при этом не затрагивая и не нарушая права и интересы других людей ( Н. Хилл)
☝️РАСШИРЯЙТЕ МЕРУ СВОЕГО ПОНИМАНИЯ
Включите в свое сознание категорию ДОПУСКАЮ. Впускайте в свою жизнь невероятное. Оно может казаться таковым в точке сегодня. Но завтра все способно повернуться на 180 градусов - будьте к этому готовы.
Когда вы отягощены какими-то убеждениями ( «этого не может быть», «со мной такого не произойдет», «это невозможно», «это только мечты», «в жизни чудес не бывает»), вы закрыты для допуска этой информации. Она к вам не придет, и вы проведете всю свою жизнь в ограниченном кругу своих убеждений и «бесспорных истин».
Единственно реально существующие границы - это те, которые человек устанавливает себе сам ( Н. Хилл)
Мир гораздо шире и богаче ваших представлений о нем. Просто впустите его в свою жизнь и он продемонстрирует вам все свои чудеса.
☝️СТАВЬТЕ ЦЕЛИ И ПРЕВРАЩАЙТЕ ЖЕЛАЕМОЕ В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ
Озадачивайте себя целями на 100 лет вперед! Не мелочитесь! Чем больше целей перед собой поставите, тем дольше проживете. Чем больше задач впереди, тем ярче, сильней и насыщенней ваша жизнь. Помните, что
Целеполагание- это феномен, когда цель как бы сама по себе начинает формировать в нас процессы и внутренние и внешние условия ее достижения ( К. Анохин)
☝️МЕНЯЙТЕ СЕБЯ, НЕ ЖДИТЕ ИЗМЕНЕНИЙ ВОВНЕ
Внешние чудеса- это отражение нашего внутреннего света. Все вокруг меняется, когда мы меняемся внутри себя. Когда от вас исходит свет и любовь, люди вокруг начинают проявлять свои лучшие стороны, либо просто незаметно уходят из вашей жизни.
Пока не исцелишься сам, ты не сможешь исцелить никого. Пока сам не наполнишься светом, ты и другим не поможешь зажечь сердца (OSHO)
☝️ХВАЛИТЕ И ЦЕНИТЕ СЕБЯ
Хвалите себя, цените и не осуждайте. Похвала себе десятикратно увеличивает ваш энергетический потенциал и раскрывает ваши способности. Не скупитесь на похвалу и благодарность, будьте щедрыми к себе и другим, и ваш мир заиграет новыми красками.
Единственный способ спасти наши мечты - это проявить великодушие по отношению к себе. Малейшая попытка самобичевания должна подавляться неукоснительно ( П. Коэльо)
☝️НИКОГДА НЕ ИДИТЕ НА ПОВОДУ У БОЛЬШИНСТВА
Надейся на себя и не иди на поводу у большинства. Помни, что большинство чаще всего не право. ( А. Литвин)
Толпа способна увести в сторону от истины и обречь вас на поражение. Доверяйте себе, своему внутреннему голосу. Руководствуйтесь своими принципами, исходя из вашей шкалы ценностей, а не общепринятых догм. Принимайте собственные решения и меняйте их только в том случае, если вы, и никто другой, увидели необходимость этого изменения.
☝️ДОВЕРЯЙТЕ МИРУ
Доверяйте миру и позвольте миру быть иным - не таким, каким вы его себе представляете. Прекратите борьбу. Отпустите хватку. Войдите в гармоничное взаимодействие с окружающим пространством и займите такую жизненную позицию, которая не позволит вам ничего идеализировать.
Берите в работу прощение - как самый эффективный инструмент здорового психофизического баланса.
Как бы вы не стремились состязаться с жизнью, она всегда выиграет и непременно преподаст вам урок.
Формула духовного воспитания жизнью: «ты получаешь то, что не принимаешь, и не получаешь того, без чего не представляешь свою жизнь ( А. Свияш)
Самый лучший способ гармоничного взаимодействия- сонастройка с окружающим пространством и людьми. Борясь с ветряными мельницами, вы только поддерживаете свои проблемы и создаете внутреннее беспокойство и неприятие мира и людей.
ВЫ СОГЛАСНЫ?
Автор статьи Марина Крымская
🙏Благодарю вас за ваше участие и поддержку
Будьте здоровы и живите с радостью! Разве для этого нет причин?!