Я фанат шоколада, поэтому этот вопрос для меня очень актуален.
По словам врачей, тяга к шоколаду может говорить о том, что человеку не хватает веществ, которые обладают антидепрессивными свойствами. Почти с уверенностью можно утверждать, что человек, который постоянно хочет шоколада, страдает нехваткой магния в организме. Медики сравнивают зависимость от этого продукта с зависимостью от чая и кофе, поскольку в шоколаде содержится кофеин. Но это может быть и пищевой привычкой.
Так же желание употребить этот продукт возникает во время месячных или при беременности, по сколку в эти периоды у женщин частые перепады настроения из-за гормональной перестройки.
Потребность женского организма в сладком обязательно должна быть удовлетворена, потому как шоколад положительно влияет на состояние сердца и сосудов, нервной системы, снижает выработку вредного холестерина. Но тут встаёт вопрос, насколько вреден такой продукт? Здесь присутствуют такие моменты:
- При наличии угревой сыпи шоколад полезен только в малых количествах.
- В отличие от других сладостей шоколад не причиняет вреда эмали зубов, если употребляется в разумных пределах.
Чем же заменить шоколад?
Как было отмечено выше, если постоянно хочется шоколада, очевидно, что в организме нехватка магния, поэтому можно употреблять вместо какао-продукта семечки, орехи, бобовые, дополняя рацион способствующими выработке энергии и насыщению витаминами фруктами.
В поддержку шоколада могу сказать, что при частом употреблении удается добиться устранения синдрома хронической усталости и повышения иммунитета. Поэтому не стоит полностью отказываться от данного продукта, если у вас нет аллергии. Но и не злоупотребляйте им, ведь лишние калории от сладкого никто не отменял.
А как вы относитесь к шоколаду, как часто он присутствует на вашем столе?