Добрый вечер, чаще всего причиной долгих укладываний и ночных пробуждений является неумение ребенка самостоятельно засыпать.
Основная причина, из-за которой кроха не может засыпать сам, - это неправильные действия родителей. Если ваш малыш привык засыпать в вашем присутствии и с вашей помощью, то ночью, между фазами сна просыпаясь в одиночестве, он, вероятно, не может себя успокоить, чтобы заснуть снова. Чаще всего в сильную ассоциацию на сон перерастают действия, при помощи которых родители помогают малышу заснуть:
- кормления грудью или из бутылочки до засыпания;
- соска, если сон малыша становится "зависим" от нее;
- укачивание на руках, фитболе или в детских качелях;
- движение в коляске, слинге или в авто кресле;
Малыш, просыпаясь ночью между фазами сна, будет звать вас на помощь и требовать свою "ассоциацию" до тех пор, пока не научится успокаиваться и засыпать сам. К 6-ти месяцам каждый здоровый ребенок может освоить навык самостоятельного засыпания и ваша задача помочь ему.
Есть множество методик приучение к самостоятельному засыпанию. Их условно можно поделить на две группы: те, которые подразумевает плач ребенка, и те, при которых он засыпает без слез.
Несколько советов:
- необходимо постепенно, мягко, но настойчиво избавлять малыша от сильных ассоциаций на засыпание. Разделяйте кормление и сон. Убирайте вашу активную помощь при засыпании: пение, укачивание,постепенно сокращайте свое присутствие. Но при этом, находитесь рядом, успокаивайте ребенка голосом.
- важно следить, чтобы малыш ложился в свою кроватку сонным, а не спящим. Если вы всегда будете укладывать ребенка спящим в кровать, у него не будет шанса научиться самостоятельному засыпанию.
- Будьте настойчивы и последовательны в своих действиях. Если малыш привык с вашей помощью, то скорее всего, не получив ее, он будет выражать свой протест плачем. Всегда отвечайте на плач малыша, успокаивайте его, но будьте настойчивы - чем меньше непоследовательности, тем меньше слез, тем быстрее ваш малыш научится спать всю ночь и просыпаться в прекрасном настроении.
Поделитесь в комментариях: умеет ли ваш малыш самостоятельно засыпать? С какого возраста?