- Вы верите, что эти медали не из бурной молодости, а совсем недавно полученные?
- А что люди на фото ни разу не художники, и что такие картины они пишут за одно занятие?
Разговор с друзьями
Поинтересовалась как-то у своих знакомых, хотели бы они посещать со мной занятия Московского Долголетия, и знают ли о таком и подобном ему проектах? И раздался хор голосов:
"- Ооо, там только для молодых, тех кто только-только вышел на пенсию", "- Ооо, там только для спортивных, активных и здоровых, а у меня вон уши ноют и хвост отваливается", "- Ооо, иностранный? Зачем он мне теперь? С картошкой в огороде разговаривать?", "- Ооо, какой хэндмейд? У меня же руки из...."
Это все сте-ре-о-ти-пы, либо страхи. Все это (как и многое) от незнания. А ведь что стоит пойти и раз попробовать. Ну не интересно будет или не понравится, всегда же можно уйти.
Активное долголетие не миф
Сейчас почти в каждом городе есть свой центр Активное Долголетие. В этом проекте есть и нетравматичный спорт с учетом потребностей здоровья взрослого человека, и живопись, где даже те, кто рисовал последний раз в школе, пишут чудесные пейзажи или натюрморты, и иностранный язык есть (профилактика деменции и Альцгеймера), и хэндмэйд-мастерские, где участники изготавливают своими руками полезные вещи, а также красивые предметы декора для квартиры или дачи! Недавно вот мы по онлайну авоську делали. Все материалы для мастер-классов дают нам бесплатно. В пандемию приносят все домой.
Активных участников мероприятий поощряют интереснейшими автобусными экскурсиями по Москвес профессиональными гидами. Я уже на трёх побывала!
Считается, что лишь дети капризные, с комплексами, как бы не так! Взрослый человек бывает не менее закрепощен, или наоборот своенравен и имеет куда больше индивидуальных особенностей в восприятии информации. Поэтому преподаватели, работающие с пожилыми, готовы к любым проявлениям индивидуальности. Если надо, повторят не раз, замедлятся, объяснят снова.
Сама я обожаю скандинавскую ходьбу. Раньше ходила одна, но с приходом в наш городской проект хожу с группой. У нас есть чудесный тренер, он объяснил мне, что я делала не так, и теперь, когда я выхожу одна с палками, моя прогулка приносит мне еще больше радости и пользы.
Иногда мне в группе бывает так легко, что я обгоняю остальных :), но все равно хожу, тк помимо спортивной прогулки на свежем воздухе, мы делаем зарядку, общаемся, устраиваем пикники.
Придя на занятие для здоровья, познакомилась с прекрасной женщиной. Теперь мы общаемся и вне проекта. Мы ходим друг к другу в гости, на концерты, просто гуляем в парке и заходим в кафе. Бываем вместе и в неприятные моменты, например, сопровождаем друг друга к врачам, но потом обязательно кофейку:) скрасить, так сказать, "поликлиничный поход" приятностью.
Сейчас, конечно, у нас нет очных групповых занятий, и я очень по ним скучаю... но есть онлайн, где не только языки, рисунок и мастерство, но и спорт - онлайн-зумба (о ней можно почитать тут)! Вот что поднимает настроение на +100500 :)
Пожелание
Не бойтесь возраста, не додумывайте "зачем мне это", "для чего"... Находите новый для себя досуг и пробуйте! Не это, так другое, не другое, так третье, а можно и то, и другое, и третье.!
Когда мы действуем, мы получаем больше, чем лишь цель самого действия.
#досуг #хобби #творчество #лайфхак #активное долголетие