Как поставить новые цели

Думаю, что скорее всего каждый из вас мечтал поставить цели на месяц и целых тридцать дней достигать их. Кто-то скажет, что это очень просто, а кто-то будет в затруднении. Раньше я тоже не могла поставить цели, просто не понимала чего мне достигать и как вообще выделить какие-то приоритеты. Но цель нужно воспринимать не как дело, которое нужно выполнять через силу, а как задачу, на пути которой ты будешь получать удовольствие.

Сферы.

Я уверена, что у каждого из вас есть свои мечты на жизнь в определенных сферах. Их все нужно выписать(только интересующие вас).Здоровье, саморазвитие, дом, образование, работа, духовность и так далее. Возможно вы написали уж очень много сфер, тогда посидите чуть-чуть и тщательно подумайте, какие вам действительно важны, а какие не особо.

Мечты.

Теперь предлагаю выписать мечту на каждую из сфер. Таким образом можно даже извлечь лишнюю. Не можете выписать мечту? Значит именно эта сфера лишняя. Теперь вновь просматриваем выписанное. Разберите все мечты. Допустим здоровое: пить воду по утрам, ежедневно ходить в зал. Что из этого проще? Я думаю первое. Проснетесь, после пробуждения попьёте воды. Или же приобретите абонемент в спортзал, каждый день тратьте деньги на путь и только потом занимайтесь. То есть мечта с водой и станет вашей первой целью. Так проделайте до конца.

Шаги.

Вот мы определились с одной из целей, но теперь нужно двигаться, а не сидеть на месте. Необходимо расписать план действий. Выпивать стакан воды утром, какие шаги нужно сделать? Первое: перед отдыхом поставьте стаканчик воды возле кровати. Второе: после пробуждения пейте её, хотя бы пол стакана. Третье: проделывать все тоже самое каждый день.

Удачи в постановке целей!