Так мне сказала одна клиентка лёжа на массажном столе. Судя по её объёмам я понимала, что все её знания мертвы или ей не подошли. Не буду про диеты, полно литературы, каждый автор готов отстаивать свой подход. Со всех сторон нам рассказывают про полезность и вредность питания в комплексе с физическими нагрузками и я не буду повторяться. Психологи в один голос утверждают, что надо полюбить себя и вес нормализуется, но никто не говорит как возможно полюбить весь тот жир, который прикрывает вашу красоту. У меня тоже богатый опыт, плюс опыт моих клиентов.
И я вас не буду призывать ни к чему. Я просто расскажу как обычно в какой действительно книге я нашла решение своего вопроса. Этого автора я очень люблю, хотя честно скажу сначала я отнеслась к нему скептически, уж больно он мне напоминал меня занудную и въедливо изучающую всю поступающую ко мне информацию. А я считала это очень скучной чертой в своём характере. Но он из тех, кто каждый раз открывает что-то новенькое и наконец до меня стал доходить его тонкий юмор. Автор этот никому свою точку зрения не навязывает и никого в ней не убеждает и даже на курсах своих он учит не принимать на веру его слова, а всегда проверять их на себе и не прекращать поиск того, что тебе созвучно. Lee - это огромный мир и даже фанатизм его последователей меня сначала напугал. Но сейчас мы про мой вес говорим и я как всегда с рекомендацией. Есть у Lee книга " Инструкция к телу" честно скажу не всем она сразу открывается. Одна моя клиентка так и сказала, что стоит ей прерваться и она тут же забывает о чём читала. Но я читала после книги " Инструкция к реальности" и там этот вопрос был затронут, поэтому книга "Инструкция к телу" хорошо стала дополнять те знания, которые у меня ужу были. И вы знаете, я с детских лет искала именно этот подход! Всем худеющим рекомендую, вы взгляните на своё тело и на всё, что вы едите по новому. Вы начнёте понимать, что "КБЖУ - это ерунда на постном масле", которую вам преподносят как "трюфель в золотой этикетке!" Что еда это не энергия для жизни, а это гораздо шире и больше, это из разряда, когда все ваши знания о похудении были просто мутной водой!
Результат есть, я на себе попробовала, честно скажу без фанатизма и под настроение, ну троечница я что тут поделаешь. Не привыкла по правилам. Но в природе как известно всё развивается по пути наименьшего сопротивления. А я как часть природы не исключение!
А также в тему можно весело провести время посмотрев фильм "Красотка на всю голову". Удачи вам во всём, любите себя!