С дистанционной работой в 2020 году довелось столкнуться многим из нас — эпидемия коронавируса продиктовала свои правила. Работать на удаленке позволили сотрудникам непрерывно действующих организаций, а затем этот формат внедрили во многих компаниях, проявляющих заботу о своем персонале. Вместе с преимуществами такого решения нам пришлось столкнуться и с минусами.
Плюсы удаленной работы
Что значит работать на удаленке? Воображение рисует нам типичный портрет фрилансера — человека в пижаме и с кружкой кофе, который расслабленно сидит за монитором компьютера. И это действительно может быть плюсом. На дистанционной работе зачастую можно расслабиться — больше не нужно “крахмалить воротнички”, ведь дресс-кода нет, а отлучаться за чашкой чая можно чаще, чем в офисе под пристальным наблюдением руководителя и коллег.
Еще одним преимуществом является отсутствие пробок и утомительной дороги на работу. Этим плюсом особенно насладились жители мегаполисов, которые тратили по 1-1,5 часа на дорогу только в одну сторону. Теперь освободившееся время можно посвятить и рабочим задачам, и хобби или заботе о себе.
При надомной работе привязки к месту нет вообще, главное требование — высокоскоростной интернет. Поэтому многие из тех, кто перешел на дистанционку, отправились на дачи. Даже в зимний период это может быть актуально — свежий воздух, близость природы, удаление от загазованной местности могут положительно сказываться на здоровье и самочувствии.
Есть еще весомые плюсы работать дома, и они касаются непосредственно качества выполнения рабочих задач:
- Вы не отвлекаетесь на беседы с коллегами и коллективные перекуры;
- зачастую Вы можете сами планировать свой день, распределять текущие задачи таким образом, чтобы решать сложные вопросы в наиболее продуктивное время;
- многим трудиться проще тогда, когда за спиной не стоит начальник;
- можно не терять заработка в случаях, когда дети находятся на больничном — при сравнительно неплохом самочувствии ребенка большинству удается совместить уход и присмотр за заболевшим и рабочие обязанности.
Преимущества во многом зависят и от того, какие обязанности легли на Ваши плечи на удаленке, работаете ли Вы на себя или работодателя. Так, фрилансерам доступен весомый плюс — возможность подстроить свой отпуск под домочадцев и планирование нагрузки на несколько дней или неделю таким образом, чтобы освободить время для важных мероприятий.
Минусы работы на дому
“А вы не устаете работать на удаленке?” — такой вопрос задают друг другу коллеги многих компаний. И некоторые из них отмечают, что на дому стало работать существенно сложнее, и вот почему.
В первую очередь это связано с необходимостью жесткого самоконтроля. Если на рабочем месте дисциплине способствовало присутствие руководства, планерки и график встреч, то дома искушение расслабиться и отложить важную задачу может поджидать на каждом углу.
Огромный минус удаленки для молодых родителей и людей, проживающих в квартире большой семьей — это масса отвлекающих факторов. Перетягивать на себя внимание могут дети, домашние дела, пожилые родственники и даже словоохотливые соседки, которые забегают на чай и беседу — “ведь ты все равно дома сидишь, чего тебе стоит…”. Рассеивание внимания усиливает стресс и может стать основной причиной раздражительности.
Научиться работать на дому может быть непросто, если профессия обязывает Вас часто проводить переговоры и предусматривает строгий график. Добавить свою лепту в видеоконференции и созвоны могут и взрослые домочадцы, и дети. К примеру, одним из главных требований к диспетчерам и операторам call-центра является отсутствие посторонних шумов на рабочем месте.
Отдельно можно отметить домашние хлопоты, которые могут очень мешать продуктивному труду. Раньше Вы собирались семьей вечерами, а уборка по субботам занимала мало времени. Теперь Вы находитесь дома — в раковине прибавляется грязная посуда, а вокруг появляются разбросанные вещи. А когда дома весь день находятся и домочадцы, бытовых проблем становится в разы больше. И если раньше мытье посуды входило в Ваши обязанности, Вы прекрасно справлялись с этим, уделяя такому занятию полчаса вечером, то теперь объемы работы возросли и успеть все попросту стало невозможно.
Недостатком является и снижение физической активности. Если раньше путь на работу представлял из себя небольшой квест, включающий пешую прогулку в две остановки, а на обеденный перерыв Вы выходили в кафе, то теперь из дома можно выходить только до магазина у дома. Многие ответственные работодатели предлагали и корпоративные фитнес-карты, поэтому изменения в образе жизни могут быть действительно кардинальными. Если долго работать в таком режиме, есть риск заработать проблемы с позвоночником и набрать несколько лишних килограмм.
И плюсом, и минусом работы дома является дефицит живого общения. Мы не случайно выделили этот фактор и в преимущества, и в недостатки. С одной стороны Вас не отвлекает болтовня коллег. С другой — для экстраверта это может стать настоящим испытанием. Если Вы трудились в дружном коллективе и часто общались с интересными людьми по долгу службы, этого может очень не хватать дома.
Отдельно хочется отметить и те минусы, которые касаются фрилансеров: отсутствие соцпакета, отпускных и больничных, риски, связанные с недобросовестными клиентами, конфликты с заказчиками, которые приходится решать самому.
Впрочем, часть минусов можно свести к минимуму с помощью некоторых рекомендаций.
Правила для работающих на удаленке
Чтобы работа на дому приносила удовольствие, старайтесь придерживаться следующих правил:
- Создайте рабочее пространство. Домашний офис не должен кочевать из угла в угол и тем более не стоит трудиться из постели. Выделите зону с хорошим освещением и минимумом отвлекающих факторов вроде ТВ;
- Рабочая одежда. Работать в пижаме — заманчивая идея, но в дресс-коде есть не только корпоративный, но и психологический смысл. Конечно, пиджак носить не обязательно, но лучше привести себя в порядок перед началом рабочего дня. Это поможет настроиться на нужный режим. Вы можете одеться так, словно готовы к выходу на улицу. Дома можно носить хлопковые брюки и стильные футболки, платья-рубашки из мягкой ткани. Важно отказаться от старых вещей. Часто “состарившуюся” одежду оставляют для дома, но Вам должно нравиться отражение в зеркале — постарайтесь приобрести удобные и стильные предметы гардероба, опрятный вид отлично настраивает на рабочий лад;
- Разные каналы связи. Старайтесь использовать максимальное число каналов связи с людьми. Это избавит от ситуаций, когда один из них использовать затруднительно и коммуникацию приходится откладывать. Например, освойте электронную почту, чтобы общаться в ситуациях, когда невозможен звонок;
- Установите строгий режим. Правильно работать на удаленке нужно, ответственно относясь к режиму. Начало и конец рабочего дня должны быть четкими. Выделяйте достаточно времени на обеденный перерыв и общение с близкими. Это поможет оптимизировать время, больше успевать и предотвратить переутомление.
Важно составлять список дел и придерживаться его. Это поможет лучше сосредоточиться и повысить продуктивность.
Не забывайте делать перерывы — короткие паузы помогут удерживать концентрацию внимания на рабочих задачах. В такое время покидайте пределы своей рабочей зоны — выпейте чай на кухне или выйдите в зал.
Если Вы работаете в окружении членов семьи, постарайтесь заранее разъяснить им правила поведения — объясните, что Вы находитесь на работе и Вас нельзя отвлекать, Вы открыты для общения тогда, когда наступает перерыв.
Создавайте полезные привычки, которые помогут быстрее сосредоточиться. Например, составляйте план задач на день каждое утро, а перерывы проводите в короткой медитации. Важно, чтобы в рабочем пространстве был порядок и приятная атмосфера, однако не менее важно и качественно отдыхать во время перерывов и после работы.
Для создания нужной обстановки Вы можете прибегнуть к средствам ароматерапии. Приятные ароматы не только поднимают настроение — каждая композиция позволяет получить желаемые результаты.
Справиться с эмоциональным напряжением поможет композиция RELAX от Allusion Home. Ноты белого чая, грейпфрута, шалфея помогут принять жизненные перемены, свести к минимуму стресс, связанный со сменой формата работы, быстрее восстанавливаться после эмоциональных встрясок. С помощью RELAX удастся быстрее вернуть силы, управлять своим состоянием, справиться с усталостью и тревогой.
Аромат BEAUTY FROM NATURE — то, что нужно для вдохновения. Он поможет созерцать, увидеть прекрасное в естественном, почувствовать свою связь с природой, открыть внутренние ресурсы. Этот аромат можно расположить в зону, где Вы отдыхаете и проводите свободное от работы время.