Всем привет, на связи HWPO👋
Откладывать в долгий ящик не будем, ведь похудение, итак, подразумевает меньше трат на наш желудок. Развеем мифы, что похудение это дорого, 💵💲и отнимает много времени⌚.
Всегда в выигрыше
Первое, вы отказываетесь от алкоголя, это огромный плюс ♻ который высвобождает свободные средства.
Второе как я уже сказал в предыдущих ⏮ статьях это готовка базовых рецептов из основных продуктов. Это в большей степени, запекание в духовке больших объёмов. Или же варка продуктов. Тоже в больших объёмах.
Вам только остаётся найти списки качественных и дешевых белков, жиров, и сложных углеводов. Составить таблицы и потом как в конструкторе сочетать эти продукты.
И тут мы убиваем двух зайцев это и полезно, так как нет нагрузки на печень в отличие от жареных, или обгорелых канцерогенов. И экономия времени вашего, и моего😁👌.
Все действия связанные с закупкой и готовкой продуктов можно произвести за один день, даже можно уложиться в 5-6 часов. Это существенно облегчит весь процесс. Но прежде чем это все начать мы должны изменить свое отношение к еде.
О том как это сделать рассказываю вот в этой статье. Пройдет пару месяцев и вы войдете в этот ритм. Закупать и готовить еду один раз и на 5 дней вперед. В следующей части разберем как обойтись без дорогих услуг тренера и всяких врачей и анализов.
Будьте осторожны
Забываем про питание в ресторанах и столовых, тут даже не вопрос денег стоит, а качества приготовленных продуктов. Дело в том что некоторые заведения например добавляют в первые блюда муку с маслом, чтобы бульон казался более аппетитным. Это я вам как работник общепита заявляю.
Не стесняйтесь брать с собой контейнеры, но если уж оказались без них. То берите простейшие продукты, которые трудно испортить. Например, гречу, курицу, рыбу.
Понимаете, тут смотря с какой стороны посмотреть, как к этому отнестись. На самом деле, тут есть еще о чём поговорить. Поэтому продолжение будет во второй части. А пока напишите что вы думаете по этому вопросу? Можно ли худеть, и богатеть?
Подписывайтесь, буду рад знакомству. Если вам понравилась статья, ставьте лайк.