Несмотря на то, что пары могут состоять в благополучных и здоровых отношениях, тема конфликтов всё равно всплывает. Почему же это происходит? Давайте разбираться.
Зачастую при выяснении отношений, между двумя партнёрами может возникать недопонимание. Здесь причинами могут выступать разные факторы: неудачный опыт прошлых отношений, личные страхи и комплексы, детские травмы и так далее.
В момент ссоры каждый из участников конфликта может воспринимать входящие сообщения от партнёра несколько искажённо, накладывая личные догадки и выискивая скрытые подтексты там, где их на самом деле нет.
Например, давайте проиллюстрируем одну ситуацию. Мужчина несколько эмоционально зажат, ему сложно рассказывать о своих чувствах, поэтому в трудные моменты он предпочитает побыть в одиночестве, чтобы успокоиться. Женщина чувствует, что произошло какое-то неприятное событие, о котором ей не говорят. И она начинает действовать, а именно – расспрашивать о случившемся. На данном этапе мужчина произносит какую-то короткую фразу: «Я не хочу сейчас разговаривать, я хочу побыть один, не трогай меня!»
В этот момент и происходит перенос прошлого опыта на нынешнюю ситуацию. Женщина может начать думать, что надоела своему партнёру, или же он её не любит и не доверяет свои секреты. В результате в голове может возникать куча мыслей, которые будут масштабироваться за счёт страха и переживаний. Далее женщина начинает злиться, она выплёскивает свою агрессию на партнёра вместе со всеми надуманными ранее вещами, добиваясь ответа на её вопросы и возмущения. Также здесь могут добавиться и оскорбления.
На деле же мы имеем: мужчину, который хочет на время остаться один, чтобы привести свои чувства и эмоции в порядок, сейчас он не готов к разговору. И женщину, которую раскачивают собственные мысли о том, что её партнёр не испытывает к ней взаимных чувств, игнорирует и закрывается от неё, она требует разговора здесь и сейчас.
Несмотря на то, что со стороны выводы могут казаться не рациональными и безосновательными, в процессе ссоры логика часто отключается. А любые происходящие события могут только подкреплять выведенную ранее теорию.
Неадекватное восприятие событий может возникать и в моменты критики, когда один из партнёров высказывает своё недовольство по поводу поведения другого (к этому примеру не относится чрезмерное желание изменить партнёра и во всём его контролировать). Воспринимать критику всегда сложно, в такие моменты мы можем испытывать стыд и злость. Обида не позволяет увидеть в словах возлюбленного истинный смысл и его точку зрения. Чаще всего мы сразу переходим в оборону и ответное нападение.
Из-за различий в видах темперамента (интроверт и экстраверт), парам сложно прийти к общему согласию, так как два разных типа личностей смотрят на каждый вопрос по-разному.
Интровертам свойственно переживать свои эмоции внутри, постоянно заниматься самоанализом, планировать всё на долгий срок, выстраивать стратегию, прокручивать каждое слово и действие в голове. Интровертам необходимо уделять время для себя, чтобы побыть в одиночестве и набраться сил. Их пространство должно быть неприкасаемым и священным, так как они не могут находиться в постоянной коммуникации с окружающим миром.
Экстраверты же наоборот очень экспрессивны, они могут многое наговорить сгоряча, не подумав, сильно эмоциональны, но быстро отходчивы, очень коммуникабельны и энергичны, легко притягивают к себе людей, заряжают окружающих своим оптимизмом и силой. Экстраверты живут, как рыба в воде, если они постоянно окружены людьми и общением.
Теперь вернёмся к нашему примеру про ссору между мужчиной и женщиной. Как думаете, как к какому типу относится мужчина и женщина из истории выше? Правильно, он – интроверт, а она – экстраверт.
В этом случае у женщины произошёл перенос событий на себя, хотя мужчина испытывал подобные чувства не из-за разлада в их личных отношениях, а из-за внешних факторов: не заключил сделку с важным клиентом, босс урезал зарплату или решил премии, коллега подставил на работе и тому подобное.
Женщина накричала на него, из-за чего мужчина-интроверт ещё больше закрылся в себе. А больший уход в себя провоцирует женщину-экстраверта на дальнейший скандал и выяснение отношений, её злость растёт.
Затем происходит финал ссоры: оба партнёра расходятся. Интроверт восстанавливает свои силы наедине с собой, а экстраверт – в общении с другими. Буря проходит, каждый возвращается к стабилизированному эмоциональному состоянию, и отношения между двумя людьми продолжаются.
Что нам это даёт?
Если вы будете понимать, к какому типу относитесь вы и ваш партнёр – вы научитесь лучше понимать себя и друг друга, а значит сможет настроить и улучшить совместную коммуникацию. Вы сможете принять тот факт, что зачастую поведение вашего возлюбленного никак не связано с вами, просто ему нужно дать время и личное пространство.
Изучайте друг друга, старайтесь выстраивать продуктивный и доверительный диалог. И обязательно слушайте друг друга! Как бы не было трудно, пытайтесь встать на место своего партнёра, чтобы лучше понимать его действия и чувства.
И несмотря на всё вышеперечисленное, у пар с разными темпераментами возникает отличный и прочный фундамент для длительных отношений, так как они в состоянии перекрыть недостатки друг друга, оценивая ситуацию с разных сторон и отталкиваясь от кардинально разного опыта как в быту, так и в жизни.
Так что не отчаиваетесь, мы все разные, но при обоюдном желании и усилиях - можно добиться много!
На этом всё! Спасибо за ваше внимание. Надеемся, что данная статья была для вас полезной!
Ставьте лайки! И подписывайтесь на наш канал, мы подготовили для вас много интересных и полезных рубрик на любой вкус!
А также пишите комментарии, если хотите развёрнутого ответа на другие интересующие вас темы.