" В Освенциме толстых не было", очень любят говорят поборники листов салата и подсчета рисовых зерен. А еще те, кому повезло выиграть в "генетическую лотерею". Эти так вообще страшно гордятся своим достижением, и свято убеждены в том, что для того, чтобы бы быть "тонким и звонким" нужно меньше жрать и больше двигаться.
Так вот. Толстых в Освенциме действительно не было. Но вот здоровых - тоже. Более того, люди, на минуточку там умирали, для чего все и делалось.
Кстати, и сейчас куча людей умирает, в погоне за "идеальными костями".
Скажете: "Да это больные люди". Ага. А что их такими сделало? Анорексия с потолка сама не падает.
А теперь давайте разберемся в "простоте" метода "жрать меньше надо". Начнем с основ.
Люди мы разные и тела нам от природы тоже достались не на ксероксе отпечатанные(да, я в курсе, что он копир).
В целом принято выделять три типа телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф:
Если кратко об отличиях, то эктоморфу для того, чтобы быть стройной ланью надо делать примерно ничего. Мезоморфу надо не есть жирное, сладкое и в три часа ночи пол ведра - и все будет хорошо и красиво. Правда косточек все равно особо не будет видно, но для нормального человека этого достаточно. Зато, если есть немножко больше белков, чем углеводов и кататься летом на велике, а зимой на лыжах - будет очень симпатичная мускулатура. А вот эктоморфу остается только смотреть во след велику и плакать - ему для приличных мышц нужно таскать тяжелое железо и жрать всякие смеси из баночки, часто довольно вредные для всего остального.
Меньше все повезло эндоморфу. Чтобы быть красивым, молодым и сильным, человеку с таким "билетиком" в генетической лотерее нужно есть кефир и запивать водой, таскать железо, пока горячо и громко плакать на весы.
Зато они не тонут в болоте, помним?
Почему природа такая злая и несправедливая?
Нормальная природа. Все нужное и полезное.
Эктоморфы образовались в условиях, где нужно много и быстро бегать, чтобы самим поесть и тебя не съели. А заодно лазать и прятаться за древней пещерной шваброй.
Мезоморфы вывелись там, где нужно было тягать мамонтов на себе и убивать пещерного льва одним ударом кулака.
Эндоморфам нужно было не замерзнуть нафиг в своей пещере в обрывках шкуры мамонта, отжатого у мезоморфа путем несложных махинаций. А еще хорошо держаться на воде, да, тоже не очень теплой. Такой вот природный гидрокостюм.
Хотелось бы отдельно отметить, что чистые типы встречаются довольно редко, чаще мы можем видеть вокруг и наблюдать в зеркале смесь двух, а то всех трех типов. Гены, мутации, все как в анекдоте.
А еще - нет такой магии, которая способна сделать эндоморфа подобие эктоморфа. Да-да, именно потому, что худая корова, это ни разу не газель. Увы, но это правда. Так что волшебное голодание и физические нагрузки при попытке достичь подобной цели вероятнее всего приведут к инвалидности, а то и к чему похуже.
И вообще, почему один человек, чтобы достичь природных параметров другого человека, должен натурально отказывать себе в самом необходимом? Или изнурять и без того задолбанное жизнью тело? Кто придумал эти правила?
Мораль этой басни такова: меньше жрать и больше двигаться однозначно нужно. НО БЕЗ ФАНАТИЗМУ.
