О! Друзья! Я сочувствую вам. Ибо на вашем пути возник Шут, затаивший дыхание.
Шут, затаивший дыхание, переворачивает все на своем пути с ног на голову, он высасывает кислород из ваших легких, заставляет бурлить вашу кровь, наполняет ее адреналином и вызывает у вас целую бурю эмоций.
Берегитесь, Ребята. Наибольший ущерб Шут, затаивший дыхание, способен нанести вашей психике, он сжигает на корню вашу нервную систему, и управы на него нет никакой. Шут, затаивший дыхание, как неуправляемый трудный ребенок, как начальник самодур, как буйный помешанный, вырвавшийся на свободу из сумасшедшего дома.
Посмотрите, что случается с вами, когда этот придурок появляется на вашем горизонте. Вокруг вас в это время создается настоящий хаос. Но вы должны быть твердо уверены, что весь этот хаос абсолютно надуман. Он только в вашей голове, и только вы сами создаете его вокруг себя в присутствии сумасбродного Шута, затаившего дыхание. Этот Шут берет самую простую вещь и превращает ее для вас в максимально сложную. Вам при этом все время кажется, что вы везде опаздываете, у вас катастрофически не хватает ни на что времени. Все это проделки ненормального Шута. Он пытается запутать вас и дезориентировать. Он заставляет вас проверять все и всех, но при этом не дает вам возможности выслушать ответы, и вы только обвиняете всех вокруг в сокрытии важной информации от вас. Вы не принимаете никаких решений, но обвиняете других, что они все решают за вас. Вы замыкаетесь в себе и не хотите идти на контакт, но при этом обвиняете других в игнорировании вас. При этом вы постоянно чувствуете внутреннее напряжение и переутомление. Это очень мучительно.
Однако, все не так страшно, как кажется на первый взгляд. Вы можете утихомирить этого самодура. Все, что необходимо сделать для этого - это начать дышать. Вдохните свободно и глубоко. Насыщайте кислородом свои легкие. Этим вы успокоите свои загнанные нервы и утихомирите разбушевавшегося Шута.
И всякий раз, когда нападает на вас Шут, затаивший дыхание, и вы начинаете волноваться, вы обязаны нейтрализовать его, делая простые дыхательные упражнения. Упражнения для дыхания вы без труда найдете в интернете. Они не трудны. Но польза от них огромная. Вы сможете выполнять их без труда. Запомните - ваше дыхание - это эликсир жизни.
Каждый раз, когда вы чувствуете, что хаос вокруг вас готов вас поглотить, что нервы ваши напряжены до предела, что руки ваши трясутся, а вы не в силах справиться с собой - начинайте делать дыхательные упражнения, и все постепенно нормализуется.
Если вы чувствуете страх, беспокойство, напряженность, если вам не сидится на месте, и вы начинаете искать пятый угол - знайте, где-то поблизости находится Шут, затаивший дыхание, готовый атаковать и бросить вас в истерию. Не поддавайтесь. Все под контролем. Нет никаких чрезвычайных ситуаций, просто ваши нервишки слегка расшалились. Вдыхайте и дышите глубоко. Разучите парочку нетрудных дыхательных упражнений и выполняйте их.
Вы увидите, как все становится на свои места, как жизнь наполняется смыслом, а беспокойство и напряжение улетучиваются, как-будто их и не было.
Мудрость Шута на сегодня: