Содержание:
- Введение
- Суммарные показатели
- Пассивные фазы
- Хронометраж двигательной деятельности
- Действия с мячом
- Вывод
1. Введение: К настоящему времени выполнено значительное количество исследований по изучению двигательной деятельности футболистов в условиях соревнований, в результате которых получены данные о характере и объёме действий игроков как с мячом, так и без него.
Правила игры в футбол предусматривают, что время игры (90 мин) включает в себя не только так называемое чистое игровое время, но и многие остановки в игре.
2. Суммарные показатели
Суммарные показатели времени активных и пассивных фаз за матч свидетельствуют, что наибольшим является частный объем фаз продолжительностью до 30 сек (в среднем - 24,1 мин за матч). Игровые отрезки продолжительностью от 30 до 60 сек составляют 36% от общего времени активных фаз (в среднем - 19,4 мин), а продолжительностью свыше 60 сек - 19% (в среднем - 10,3 мин)
3. Общее время пассивных фаз
Общее время пассивных фаз весьма значительно - более 31 мин в среднем за матч, т.е. 34,6% от всего времени, отведённого правилами на игру. Большая часть пауз (23,8 мин) уходит на остановки до 30 сек и лишь четверть - на остановки длительностью свыше 30 сек. Установлено, что чистое время игры колеблется в пределах 60-69 мин. Количество перерывов в среднем за игру составляет 100-140, в частности:
- Вбрасывание из-за боковой линии: 35-60 раз по 8-16 сек;
- Удар от ворот: 15-22 раза по 13-20 сек;
- Штрафной и свободный удары: 26-38 раз по 10-15 сек;
- Угловой удар: 14-16 раз по 14-18 сек;
- Положение " вне игры" : 8-10 раз по 10-12 сек.
4. Хронометраж двигательной деятельности
Хронометраж двигательной деятельности футболистов во время игры показал, что их двигательная активность состоит:
- Из медленных пробежек, выполняемых за игру от 224 до 367 раз; по времени от 25 до 35 мин; покрываемое расстояние от 5 до 7 км;
- Из ускорений на разные дистанции - от 40 до 62 раз; по времени от 2 мин 25 сек до 4 мин 45 сек; примерное расстояние от 1 км до 2 км;
- Из рывков - от 45 до 78 раз; по времени от 1 мин 35 сек до 3 мин; примерное расстояние от 870 м до 1700 м;
- Из прыжков и борьбы за мяч - от 16 до 42 раз; по времени от 1 мин до 2 мин 30 сек.
В среднем за игру футболист бегает в течение 29-42 мин и пробегает расстояние от 8 до 12 км. При этом общее время скоростной работы в среднем за игру составляет от 4 мин 48 сек до 7 мин 20 сек, а пробегаемое расстояние равно 1700-2000 м.
5. Действия с мячом
Футболист за время игры соприкасается с мячом в среднем от 34 до 70 раз, причём суммарное время непосредственного контакта составляет около 135-165 сек. Установлено, что наибольшее число раз мячом владеют игроки средней линии, наименьшее - центральные защитники.
Коллективные действия футбольной команды складываются из действий отдельных игроков. Как уже отмечалось, из 90 мин игры 60-69 мин приходится на так называемую чистую игру. На основании проведенных наблюдений установлено, что из общего объема технико-тактических действий (ТТД), выполняемых игроком во время матча, 50% приходится на передачи мяча, 12,3% - на приемы мяча, 6,1% - на ведение, 3,4% - на обводки, 1,6% - на удары по воротам, 1,1% - на вбрасывание из-за боковой линии, 3,7% - на прочие действия.
6. Вывод
Итак, игра в футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков и большим разнообразием ТТД. Деятельность футболистов носит преимущественно динамический характер, где периоды значительной работы чередуются с периодами относительного расслабления. Интенсивность работы во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Все это, в свою очередь, предъявляет повышенные требования к разносторонней физической подготовленности футболистов.
