Нужно сесть и письменно вынести на бумагу все, что идет из аналитческой части мозга (лобной доли)
Вы начинаете вычленять, видеть эти программы, т.к. уже не бежите от них, а намеренно хотите с ними познакомиться поближе
Например, мы воде хотим любви, но бегаем от нее. Боимся.. был неприятный опыт... потому мы туда уже не пойдем, потому что знаем, как это больно.
Во время выписывания бег останавливается и программы обнажаются
Обязательно ответьте себе на вопросы:
1. В каких случаях, в какие моменты я допускаю компромисс с собой? (Все случаи, когда вы допускаете некорректность по отношению к себе.Например, , вы вместо "Нет" по какой-то причине говорите "Да" или "Ладно"... Компромисс -это всегда сжатие и ущемление. Компромисс приглушает ваш внутренний свет)
2. Что такое для меня компромисс с собой?
3. Люблю ли я себя и как я люблю себя? ( Прекрасно, если вы любите свое тело и ухаживаете за ним, приобретаете для себя красивые вещи. Но здесь скорее о другом... Вы можете прислушиваться к чужому мнению, но свое у вас должно быть на 1 месте. Это уважение и любовь к себе, когда вы живете без оглядки на других людей. Когда вы искренни , не лукавите и ничего не придумываете. Если что-то вам в себе не нравится, вы ответственно можете взять это в свои руки и исправить)
Отвечая на эти три вопроса , вы очень многое поймете и рассмотрите в себе.
Вы увидите все, что вас ограничивает и мешает излучать и ощущать свой внутренний источник света, поймете, где вы блокируете себя, какими мыслями и чувствами вы руководствуетесь чаще всего
Именно над ними вам и нужно поработать в первую очередь