Негатив, который окружает человека на протяжении жизни имеет пагубное влияние на его существование, к тому же, большинство "грустных" историй хранятся исключительно в нашей голове.
Человек любит делать преждевременные выводы по поводу и без.
Мы, каждый из нас, всегда умнее окружения: делаем преждевременные выводы, подозреваем в "неискренности" и всегда надеемся на худшее.
Большинство людей устроено так, что в подсознании им проще выбрать модель поведения жертвы, ведь тогда и спросу меньше - так проще, правда?
Но ещё лучше переложить ответственность за свою жизнь на близких и тогда вообще можно не париться! Живи и радуйся, не думай ни о чем и если что случится - ты знаешь, кого в этом винить? СЕБЯ Ответственных за твою жизнь людей.
Жизнь стремительно убегает и всё имеет свойство изменятся, поэтому по прошествии времени зачастую случается так, что человек внезапно остаётся наедине со своими демонами "вины" и "ответственности", ведь родные устают все время тянуть "быка за рога" и предпочитают жить "с краю" потому, что надоело стягивать на себя одеяло лишнего груза упреков.
Теперь человек, не знавший бед, живущий на максималках пофигизма ощущает настоящую тягость происходящих неудач. И вот тут и начинается та самая депрессия.
Люди начинают гнаться за чтением хорошо продаваемых книг в поисках лучика спасения и задаваться вопросом "как перестать беспокоится и начать жить?" Но проблема этих людей кроется в том, что они не могут до конца признаться себе в собственной ответственности за происходящее, а пытаются все-таки найти кого-то крайнего: все от меня отвернулись, когда у меня начались проблемы; друзья познаются в беде и если бы я на них не рассчитывал, все бы было хорошо; я думал, что ты поможешь, мам - это все из-за тебя; тдтп
Что же следует сделать?
- во-первых: не отрицать, что у тебя действительно проблемы;
- во-вторых: признать, что только ты виновен в этом;
- в-третьих: поверить в то, что их можно легко решить;
- в-четвертых: начать действовать.
По другом никак
Только ТЫ можешь вырыть себе могилу своими косяками и только ТЫ можешь себя из неё поднять, ведь ведро с крабами не поможет тебе выбраться на свободу, а самообман не доведет до добра.
Ситуация похожа на алкоголизм и любую другую зависимость, для того чтобы решить проблему, нужно признать, что она у тебя есть и не искать крайних и виновных, а заняться поиском причинно-следственной связи и поиском вариантов для решения!