Я удивляюсь, когда узнаю, что многие думают именно так. Что ж, давайте разбираться, насколько этот миф имеет право на существование.
Прежде всего скажу о том, что орехи подразделяются на категории по стоимости. Есть более доступные: фундук, миндаль, грецкий, арахис. Средняя ценовая категория: кешью, бразильский орех, фисташка, макадамия в скорлупе. И высокая ценовая категория: пекан, макадамия без скорлупы, кедровые орехи чищенные.
⠀
А для того, чтобы сэкономить на покупке орехов воспользуйтесь моими советами:
1. Берите орехи в больших упаковках. Это выгоднее всего. В магазинных упаковках по 200 грамм орехи на порядок дороже.
2. Выбирайте орехи в скорлупе. Они дольше хранятся и стоят на порядок дешевле.
3. Посчитайте, какую сумму в месяц вы тратите на другие перекусы: булочка, шоколадка, глазированный сырок, йогурт, содержание сахара в котором превышает все допустимые нормы. Посчитали? А теперь просто купите на эту сумму орехи. Начните с любых, если нет предпочтений. Носите орехи с собой в качестве перекуса.
4. Следите за акциями на нашем сайте. Мы еженедельно предлагаем вам специальные цены на разные группы товаров.
5. Ешьте орехи сразу после основного приема пищи. Этот нехитрый прием поможет вам чувствовать сытость гораздо дольше.
6. И главное. Взрослому человеку нужно в сутки нужно не более 20-30 орехов. А в случае с жирными сортами, такими как бразильский орех, кедровый орех, грецкий орех и того меньше.