Испытанные методики по управлению временем и достижения целей.
1. Используйте cовременные технологии
Современные технологии/гаджеты и прочее может быть ужасным отвлекающим фактором, когда нужно что-то сделать. Но при правильном использовании они также может быть чрезвычайно полезны.
Используйте приложения, напоминания, уведомления и т.д.
Жизнь сложная и многогранная и часто возникает стресс от одной мысли, как же все успеть, но инструменты, доступные в телефоне могут помочь все упростить, заменив ежедневник или планер/таймер. Поэтому максимально используйте технологии как помощника в управлении временем и достижении целей.
Однако: не позволяйте вашим гаджетам и приложениям контролировать вас. Большинство приложений и социальных сетей построены таким образом, чтобы максимально удерживать ваше внимание и время. Используйте их только для вашего личного удобства, а для удобства и выгоды их создателей.
2. Подходящая атмосфера
Создайте для себя наиболее подходящую рабочую обстановку.
Для концентрации внимания многим помогает музыка в наушниках, хотя другие считают что это очень отвлекает. Найди то, что тебе подходит.
Вам также нужно выбрать "командный центр", то есть специально выделенное рабочее место, а не диван или кухонный стол.
Командный центр должен быть правильно организован, максимально чист и не загроможден.
Используйте белую доску рядом с вашим столом.
Несмотря на то, что существует множество приложений, которые помогут вам следить за своим расписанием, нет ничего лучше, чем иметь перед собой органический список вещей, которые помогут вам управлять временем и проектами. Это отлично подходит для составления расписания, отслеживания заданий и записывания мыслей и идей.
3. Сила слова "Нет
Некоторым людям, как взрослым, так и подросткам, очень трудно сказать "нет", когда речь заходит о том, чтобы взять на себя больше работы и обязательств, но, научившись этому, вы станете гораздо эффективнее распоряжаться своим временем.
4. Съешьте лягушку
В идее продуктивности, существует мнение о том, что первым заданием, с которого надо начинать должно быть то, выполнение которого вы больше всего хотели бы отсрочить.
Это иногда называется "съесть лягушку", термин, который ввел Брайан Трейси в своей книге "Съешь эту лягушку!»
Развитие привычки начинать с решения трудных и важных задач в первую очередь поможет вам не затягивать с делами, что для большинства из нас является одним из самых главных причин растраты времени.
5. Просить о помощи
Просить о помощи - это важный жизненный навык.
Но дело в том, что многие предпочитают сами переживать стресс и бороться с проблемами, чем обращаться за помощью к кому-либо еще, так как понимают это как проявление слабости.
Но просить о помощи - это не слабость. Это не признак неудачи.
Если есть кто-то, кто может помочь решить ваш вопрос или посоветовать, попросите о помощи.
Просить о помощи это не значит переложить ответственность, а просто поиск пути решить вашу задачу эффективнее и быстрее. Например, если вам непонятно задание, не стесняйтесь попросить разъяснений у преподавателя или попросить помощи у друзей при выполнении задания.
Существует множество методик и секретов планирования и управления временем, которые проверены временем и опытом успешными "достигаторами2 и личностями. На этом канале вы найдете для себя много полезного по этой и другим темам.