Да, зачем сидеть и медитировать? Это же пустая трата времени. Столько всего за день надо успеть сделать. Плюс, это сложно, непонятно.
Я почти нигде не встречал толковую информацию на эту тему. В основном пишут, что медитация нужна для осознанности, для общего здоровья, для психологического здоровья. Даже для прокачки эмоционального интеллекта.
Еще — для того, чтобы мысли не мешали жить, чтобы ум стал спокойным.
Мало кто пишет, что медитация на самом деле нужна, чтобы войти в состояние любви и для того, чтобы ваши желания реализовывались в разы быстрее.
Медитация правда помогает успокоить ум и здоровье вправду становится лучше, а психика устойчивей.
Но реальная цель такая:
- когда ум будет спокойнее и вы научитесь наблюдать как "рождаются" ваши мысли — вы сможете какие-то мысли блокировать, а каким-то давать волю
- это приведет к тому, что вы легко сможете жить на позитивной волне и спокойно этим управлять
- но и это еще не самое главное. Главное, что вы сможете находится в «здесь и сейчас» — ваши мысли не будут улетать то в прошлое, то в будущее, то в беспокойство, то в розовые мечты
- а раз это так, значит все внимание будет в здесь и вы будете автоматически счастливы, 24 на 7
- и что еще круче — высвободившаяся энергия будет с большей скоростью реализовывать ваши самые заветные мечты
А все потому, что у пространства, у Вселенной есть только одна задача —познавать себя через желания.
Вот почему надо заниматься медитацией!
А вовсе не для того, чтобы что-то там улучшить (ведь вы всегда идеальны) или получить Просветление.
P.S.
Если вас так же как и нас увлекает тема продуктивности и эффективности, рекомендую пройти наш бесплатный мини-курс «Самоорганизация для ленивых прокрастинаторов». Нажмите здесь.