Умение управлять временем - это действительно важный жизненный навык, но это то, чему редко обучают (по крайней мере, формально) в рамках школьной программы.
И это очень обидно, потому что понимание даже основ организации и расстановки приоритетов во времени может помочь молодым людям стать гораздо лучше подготовленными к взрослой жизни.
У многих взрослых не получается правильно управлять временем, а подростки ничем не отличаются.
Однако, обнадеживает то, что при наличии определенной мотивации и дисциплины навыки управления временем можно довольно легко усвоить, развить и использовать.
Общие вопросы тайм-менеджмента для подростков
Дело в том, что сегодня подростки живут в мире, который намного сложнее, напряжённее и динамичнее, чем мир, в котором их родители были подростками.
И когда речь заходит о сохранении фокуса на какой-то задаче, мы находимся на совершенно новом уровне сложности, потому что сейчас в нашей жизни больше отвлекающих моментов, чем когда-либо в истории человечества.
Я не думаю, что будет преувеличением сказать, что мы живем в эру, когда много всего, что отвлекает.
И способность оставаться сосредоточенными на задаче играет большую роль в эффективном управлении своим временем.
Но этого сложно добиться в то время, когда компьютер, ноутбук или планшет, необходимые для выполнения того самого задания, - это именно то, что и является источником всего многообразия того, что отвлекает.
Вы уже знаете, о чем именно идет речь, поэтому нет смысла перечислять их здесь.
Иметь многофункциональные гаджеты и другие технологии, бесспорно, замечательно, но зачастую усилия быть продуктивным равносильны тому, как пытаться похудеть, окружив себя любимыми десертами.
Трудно сосредоточиться на задаче.
Но вы сможете это сделать однозначно.
Один размер jодежды определенно не подходит для всех, так что не нужно думать, что одна простая стратегия обязательно решит все ваши проблемы с управлением временем. (Хотя, может и получиться.)
Лучшая стратегия - это та, которая работает лично для вас.
Может потребоваться немного времени и экспериментов, чтобы найти именно то, что подходит вашему характеру и предпочитаемому методу работы.
Но главное - убедиться, что вы на самом деле выбираете стратегию и с постоянством следуете ей, а не просто пробуете все понемногу.
Надо принять факт, что у всех все те же 24 часа в сутках. Мы не можем прибавить себе несколько часов просто из воздуха.
Но что мы можем точно сделать, так это внедрить некоторые методы, чтобы стать более эффективными в управлении этим временем и более продуктивными в том, как мы его используем.
Я знаю, что управление временем и составление расписания может показаться скучным и ограничивающим, но на самом деле, вся идея заключается в том, чтобы найти больше времени для того, чтобы потратить его на те дела, которыми вы действительно хотите заниматься.
Мы не говорим о создании какого-то образа жизни в военном стиле и превращении в бездушного, сфокусированного на задачах робота.
Можно все успевать и одновременно получать удовольствие, быть спонтанным, и продолжать наслаждаться подростковым возрастом.
Управление временем - это иметь полный контроль над своим временем и эффективным его распределением, чтобы можно было делать все, что НЕЛЬЗЯ делать, а также делать то, что ХОЧЕТСЯ делать.
Не пытайтесь распланировать сразу много на ближайшее время или составить слишком плотный график.
Вам нужны "свободные периоды", которые представляют собой небольшие блоки времени в день, когда у вас ничего не запланировано, необходимо вводить режим постепенно.
В подростковом возрасте распорядок дня достаточно структурирован, так как ваш школьный день и внеклассные мероприятия в значительной степени выстроены для вас.
Во время учебы, внеклассных мероприятий и общественной жизни подросткам может быть трудно достичь некоторого баланса. Но хороший план может помочь в этом.
Нужно выбрать эффективную стратегию управления временем, чтобы было:
~ Легко планировать
~ Легко реализовать
~ Просто поддерживать
Главный посыл здесь заключается в том, чтобы сделать все проще и сосредоточиться на том, чему вы можете следовать постоянно.
Польза работы над управлением временем
Могут возникнуть вопросы:
"Зачем вообще работать над тайм-менеджментом?"
"Какая польза?"
"Придется ли мне делать еще больше в итоге?"
Ну, во-первых, возможность управлять своим временем, обязательствами и ежедневными задачами имеет целый ряд преимуществ. Например:
- Меньше стресса при выполнении заданий.
- Меньше стресса благодаря лучшей подготовке к экзаменам.
- Если ты организован, ты можешь добавить много интересных занятий в свою жизнь.
- Больше времени на то, что хотелось бы делать, помимо школы.
- Больше баланса и контроля в вашей жизни.
- Ты развиваешь навык, который может помочь тебе быть успешным во взрослой жизни.
В следующих постах я напишу о методиках, которые помогут стать эффективнее и успевать больше.