Здравствуйте, юные спортсмены!
В этой статье я хотел бы разобрать, что такое дисциплина, почему она лучше мотивации, и как сделать ее максимально прокаченной, начнем!
В интернете полно мотивационных видеороликов или же просто постов. После их просмотра или прочтения у человека возникает жгучее желание действовать здесь и сейчас. Но это не на долго.
Человек мотивированный — человек без цели и плана. Ежесекундная мотивация лишь пыль для реальных действий. Проходит пару минут, или сменится настроение и все, человек снова в зоне комфорта.
Человек дисциплинированный — человек с четко поставленной целью и расписанным планом: что, где и как. Для него не существует таких понятий: потом сделаю, погода не та, настроения нет. Он делает здесь и сейчас и точка. В этом и есть основное отличие между дисциплиной и мотивацией.
Что же мешает всем людям быть дисциплинированными?
Отсутствие конкретной цели, срока и плана ее выполнения. Человек берется за дело не зная для чего и как это делать, и быстро выгорает.
Как максимально прокачать свою дисциплину?
Самый простой и эффективный способ — это придумать парочку простых ритуалов для себя, и выполнять на протяжения месяца, не взирая ни на что. Например: считать калории, откладывать по 50 рублей (не важна сама сумма, главное процесс), заправлять постель, ложиться в одно и то же время. Здесь стоит заострить внимание на том, что именно не вставать в одно и то же время, а ложиться спать. Человеку легче лечь спать, чем проснуться. Со временем организм сам начнет вставать рано и ровно по часам.
Ставь лайк и подписывайся, впереди много интересного!