Неожиданное открытие сделали ученые, опровергнув все прежние исследования о мозге. Оказывается, мозг с годами не стареет, а вот сосуды изнашиваются, от чего ухудшается кровообращение, что приводит к общей слабости организма, проблемами с памятью и так называемым старческим слабоумием. Есть и хорошая новость: такие проблемы встречаются не у всех. Возраст действительно всего лишь цифра. Вполне возможно и в 75 лет иметь мозг молодого 25-летнего человека.
Как же так получается, что одни с годами начинают хуже соображать, а другие наоборот развиваются? Святослав Медведев, директор Института мозга человека, сын знаменитого нейробиолога Натальи Бехтеревой, вместе со своими коллегами, проведя ряд исследований, пришли к интересным выводам. Привожу цитату из интервью: «Люди ряда профессий способны работать гениально только в период молодости. Например, математики, физики-теоретики - до 35-40 лет. А у медиков, юристов, писателей всё наоборот. Это зависит и от дерзости мысли, и от жизненного опыта». Другими словами творчество позволяет дольше оставаться молодыми.
Кроме того, ученые отметили, что здоровый образ жизни никак не связан со старением мозга, а вот лишний вес очень даже влияет. Результаты многочисленных исследований подтвердили, что даже если человек имеет вредные привычки, не часто посещает спортзал, но при этом имеет вес в пределах нормы, его мозг дольше остается молодым по сравнению с более упитанными ровесниками. В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Neurology, приведены доказательства, что увеличение объема живота связано с уменьшением общего объема мозга у людей среднего возраста. Избыток жира в организме вызывает воспаление, посылает импульсы в мозг, заставляя определенные его зоны работать со сбоями или отключаться. Особенно опасен висцеральный жир, расположенный между органами в брюшной полости, он способен значительно уменьшить размер мозга, снизить его функции. Ожирение влияет также на память и уровень IQ. Исследования Кембриджского университета подтвердили, что лишний вес провоцирует развитие нейродегенеративных состояний, таких как болезнь Альцгеймера.
Нейробиологи отметили, что люди с молодым мозгом, несмотря на солидную цифру в паспорте, имеют нормальный вес, а часто худощавое телосложение, при этом не все из них правильно питаются, некоторые курят и употребляют алкоголь, но никто из них не переедает. Получается, что наши пищевые привычки напрямую связаны с работой мозга: чем больше мы едим, тем меньше соображаем. Пока нет исследований как диета влияет на мозг. Точнее сказать, опыты на мышах подтвердили, что при сокращении калорийности рациона, грызуны стали лучше соображать. С людьми оказалось сложнее, т.к. после периода диет у людей, склонных к обжорству, начинались пищевые срывы и они набирали вес еще больше, чем до диеты. Мало кому из участников эксперимента удалось надолго удержать результат похудения.
Еще один неожиданный вывод о старение мозга сделали ученые: социально активные люди дольше остаются молодыми. Общение с другими людьми продлевает молодость мозга. Одиночество, замкнутый образ жизни, напротив, ускоряет процессы старения. Особенно не хватка общения сказывается на мужчинах, т.к. женщины по своей природе более социально активны, легко вступают в разговор даже с малознакомыми людьми.
Новые знания и умения также действуют на мозг как таблетка молодости. Ученые предлагают людям больше получать новых знаний. Учите иностранные языки, читайте книги, освойте новую профессию. Также хорошо мозг развивают занятия танцами, во время которых улучшается память, укрепляются мышцы, развивается гибкость.
А вы согласны с мнением ученых? Давайте поговорим. Особенно интересно как изменилось сознание, способность к обучению у тех, кто резко сбросил большой вес и умудряется сохранять результаты на протяжении долгого времени. Почувствовали вы себя умнее? Если среди вас или ваших знакомых люди творческих профессий, соответствуют они исследованиям нейробиологов?
Пишите свое мнение в комментариях. Если понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь. Читайте другие мои статьи и посмотрите мой фильм «Новая жизнь». В основу сценария вошел эксперимент психолога, доказавшего в своей научной работе, что возраста не существует. Слоган фильма "Сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?" Фильм "Новая жизнь" можно посмотреть в онлайн-кинотеатрах КиноПоиск, ОККО, IVI, MEGOGO, iTunes и др. Можете посмотреть прямо сейчас на КиноПоиске, просто кликните и перейдете к просмотру.
История создания фильма «НОВАЯ ЖИЗНЬ» (2020)
Фильмография кинокомпании «Северное сияние»
Как две сибирячки покоряли Москву. История создания кинокомпании «Северное сияние»
Мария Ефремова, ген.директор кинокомпании "Северное сияние", режиссер, сценарист, актриса