Приветствую вас на моем канале, где я делаюсь со своей Бьюти-Семьей самым сокровенным ❤️✨ Сегодня мой выбор пал на тему психологии.
Эта тема для меня крайне щепетильна, т.к. я имею опыт выхода из затяжного депрессивного состояния с паническими атаками. С тех пор я и стремлюсь к самопознанию, практикую самоанализ - всегда держу руку на пульсе. Разумеется, у меня скопился некий опыт в этом деле, которым я хочу поделиться с вами, ведь, возможно, кому-то это может помочь, как мне в сове время. Возможно я посвящу этому целый цикл статей :)
В конце статьи прикреплю ссылку на оооочень интересный тест!
Зачем это вообще нужно?
Я считаю, что посредством самоанализа мы знакомимся с собой. И, да-да, вы не ослышались :) За плечом может быть ни один десяток, а прислушиваться к себе мы так и не научились. Часто ли Вы задаетесь вопросом «а как для меня будет лучше?», «а чего я хочу?», «почему мне плохо после общения с этим человеком?», «почему мне грустно, когда я это делаю?» и, самый главный вопрос, «как сделать так, что бы мне было комфортно и хорошо?».
Преследуемая в данном случае нами цель - будучи честными с собой, выявить свои скрытые сокровенные желания и потребности, которые мы ( безнадёжно погрязшие в бытовой рутине), по понятным причинам, подавляем. Прислушаться к внутреннему голосу и разрешить внутренней «я» выйти из тени.
Это помогает добиться глубоких перемен в нас самих и нашей жизни, придавая внутреннюю собранность и равновесие. В результате мы приходим к принятию себя, поднятию самооценки, открытию новых возможностей для поиска стоящих целей и самореализации.
Эннеаграмма личности.
Относительно недавно я узнала об эннеаграмме. Если кратко - это концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Согласно данной концепции всего существует 9 типов людей, каждым из которых управляет определенный глубинный подсознательный "драйв", что определяет их мировоззрение, мыслительные, эмоциональные и поведенческие стратегии.
⠀
Теперь, когда вы знаете обо мне чуточку больше, вас совсем не удивит то, что, разгоревшийся во мне интерес побудил меня пройти тест по определению своего эннеатипа из 144 вопросов! 🤯 Это заняло довольно много времени, но с уверенностью заявляю - оно того стоило.
⠀
И тут я внезапно осознала полезность таких тестов, не зависимо от того, какой результат вы получите, и вне зависимости от того, правдивы такие тесты или нет. Ответ - АНАЛИЗ. Вы задаёте себе вопросы и находите на них ответы.
Вообще считаю, что необходимо проходить подобные тесты вместе с родными и близкими, чтобы лучше понимать друг друга и создать наиболее благоприятный психологический климат в семье. Потому что в процессе можно многое узнать о человеке, и впредь относиться бережно к его чувствам, например.
Также это здорово помогает и в коллективе, особенно управленцам. Руководитель таким образом будет понимать какие рычаги воздействия лучше использовать по отношению к конкретному подчиненному, кого объединять в команды и т.д.
Например, я, проанализировав определенные ситуации из прошлого, поняла, что для меня неприемлема неблагодарность. Это часто меня приводило в подавленное состояние, было очень обидно, как будто меня предали.
Теперь я проработала этот момент и просто не жду от людей «спасибо», а делаю добро просто так. Потому что человек не обязан быть мне благодарен только из за того, что я так в своей голове придумала. И делать что-то только в поисках благодарности тоже сомнительное занятие. А если человек благодарен? Отлично! Это сравни приятному бонусу .
Так проще жить, выгнав всех тараканов из своей головы.
В данном тесте имеется множество вопросов, заставляющих вас вернуться в прошлое, в детство. Вспомнить как вы поступали в разных ситуациях, определить причину своих действий/решений и понять, что вы при этом чувствовали. Ты как будто заново знакомишься с самим собой! Для меня это невероятно захватывающий опыт.
⠀
И кстати, честно ответив на все вопросы, я обнаружила, что результаты теста очень даже справедливы и правдивы. Такой вывод я могу сделать исходя из того, что я уже «познакомилась с собой» в ходе долгого самоанализа. Я прекрасно знаю освоих плюсах, и в той же степени и о своих минусах, сильных сторонах, и могу с закрытыми глазами нащупать свою Ахиллесову пяту.
На своём примере / кратко о каждом из типов
Во первых, согласно теории эннеаграммы личности, каждому человеку присущи два типа. Один проявляется в состоянии комфорта, второй же в стрессовых условиях.
Стрессовых ситуаций может быть несчетное количество, например, когда вы попадаете в новый коллектив. Вам необходимо «выжить», нужно влиться, найти друзей. Тогда вы меняете свою привычную тактику, не так ли? Это естественно.
Вообще, всего выявляют 9 эннеатипов. Эннеа, кстати, от греч. εννέα - девять.
В характеристике эннеатипов личности вы найдёте ваш главный мотиватор или «драйв», лучшие стороны данного типа, худшие стороны, и базовый страх (который будет многое объяснять).
1. Перфекционист - моралист - организатор
Такому типу необходимо быть идеальным.
Рациональный, идеалист, целеустремлённый.
Мотивация: Стремлюсь сделать всё лучше, чем оно есть.
Лучшие стороны: Надежные, Продуктивные, Идеалистичные, Честные, Дисциплинированные.
Худшие стороны: Осуждающие, Негибкие, Категоричные, Критичные по отношению к другим, Контролирующие, Ревнивые.
Базовый страх: иметь недостатки.
2. Помощник - альтруист - особый друг
Испытывают необходимость быть нужными другим.
Умение слушать других людей.
Мотивация: Желание, чтобы люди их любили, ценили и нуждались.
Лучшие стороны: Любящие, Эмпаты, Проницательные, Воодушевленные.
Худшие стороны: Собственнические, Демонстративные, Услужливые, Страдальцы, Истеричные.
Базовый страх: быть ненужным.
3. Достигатель - образец для подражания - мотиватор
Потребность в успехе.
Стремление быть первым, осуществлять цели и задачи.
Мотивация: Достижение успеха.
Лучшие стороны: Оптимистичные, Уверенные, Старательные, Эффективные, Энергичные.
Худшие стороны: Обманчивые, Нарциссические, Тщеславные, Поверхностные.
Базовый страх: быть никем, ничего не добиться.
4. Индивидуалист - романтик - эстет
Необходимо быть особенным (может неосознанно).
Индивидуален, загадочен.
Мотивация: Творчество. Проживать свои чувства, быть понятым, поиск смысла жизни.
Лучшие стороны: Креативность, Утонченность, Теплота, Экспрессивность.
Худшие стороны: Депрессивность, Стеснительность, Отстранение.
Базовый страх: быть неоцененным. Страдают комплексом неполноценности.
5. Наблюдатель – мыслитель – эксперт
Логика и анализ, замкнутость, постижение.
Нуждается в "личном пространстве". Легко быть одному.
Мотивация: Получать знания, понимать всё. Избегать того, чтобы выглядеть глупо.
Лучшие стороны: Аналитичные, Мудрые, Объективные, Проницательные, Самодостаточные.
Худшие стороны: Интеллектуально высокомерные, Упрямые, Отстраненные, Критикуют других.
Базовый страх: быть бесполезным, беспомощным.
6. Лоялист - реалист – скептик
Потребность в безопасности. Всегда испытывает сомнения.
Мотивация: Быть в безопасности, бороться со страхами.
Лучшие стороны: Лояльные, Заботливые, Сочувствующие, Практичные, Услужливые, Ответственные.
Худшие стороны: Чрезмерно бдительные, Контролирующие, Параноики, Защищающиеся, Раздражительные, Пессимистичные.
Базовый страх: остаться без поддержки и руководства, в опасности.
7. Энтузиаст - авантюрист - эпикуреец
Спонтанные, быстрые, дружелюбные оптимисты.
Мотивация: Стремление быть счастливым превращается в маниакальное бегство от жизни.
Лучшие стороны: Весело-любящие, Отличное воображение, Продуктивные, Восторженные, Уверенные, Любопытные.
Худшие стороны: Самовлюбленные, Импульсивные, Несфокусированные, Недисциплинированные, Саморазрушительные.
Базовый страх: быть там, где ты несчастен. Заложником ситуации, испытывать боль.
8. Конфронтатор - босс - лидер
Уверенность в себе. Доминирующий.
Мотивация: Потребность выступать против, избегание чувства слабости или зависимости.
Лучшие стороны: Решительные, Прямые, Сильные, Лояльные к своим, Энергичные, Лидерские способности.
Худшие стороны: Контролирующие, Бесчувственные, Эгоцентричные, Агрессивные.
Базовый страх: контроль над ним. Быть слабым и не иметь власти.
9. Миротворец - посредник - целитель
Потребность избегать конфликтов, находить компромисс. Жить в мире и гармонии.
Мотивация: Сохранять мир, ладить с другими и избегать конфликтов.
Лучшие стороны: Мирные, Внимательные, Дипломатичные, Отзывчивые, Сочувствующие.
Худшие стороны: Отрешенные, Упрямые, Навязчивые, Пассивно-агрессивные, Осуждающие, Скромные.
Базовый страх: быть потерянным и отделенным от окружающих.
Довольна ли я результатом теста? Мысли по этому поводу неоднозначные. Но я смогла принять себя со всеми плюсами и минусами, стараюсь прислушиваться к себе и становиться лучше. Это и есть непрерывная работа над собой.
Оставлю ссылку на тест из 144 вопросов тут http://www.ecoach.by/ennea-products/tests/ennea144. Только не забывайте, что отвечать нужно честно!
Конечно, есть тесты и покороче, однако, я бы рекомендовала все таки отдать предпочтение расширенному варианту. Таким образом вы увеличиваете шансы на точный результат теста.
*Вы получите проценты соответствия каждому из эннеатипов. Вы должны выбрать два типа с самым высоким процентом соответствия (комфорт и стресс).
Также я рекомендую посмотреть в YouTube видео на эту тему и почитать об этом в Википедии, т.к. информации просто море.
Конечно, если Вы захотите, чтобы об этом вам рассказала я в видео, пишите в комментариях и я обязательно отсниму такой материал ❤️
Если пройдете тест, дайте знать о ваших впечатлениях! Мне очень прям интересно😍❤
Не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео и статьи ❤️
С любовью,
Ваше Бьюти-Сестринство 🤎
